Mohana Kumari

AI kan veel informatie opzoeken en snel antwoord geven. Maar AI kent jou niet. Het weet niet hoe jij je écht voelt, hoe je slaapt, wat je energie doet, hoe je spijsvertering werkt of wat er de afgelopen jaren in je leven is gebeurd.

In de Ayurveda kijken we juist naar het totaalplaatje. Twee mensen met dezelfde klacht kunnen een heel ander advies krijgen, omdat de oorzaak verschillend kan zijn.

In een steeds digitalere en efficiëntere zorg is persoonlijke aandacht waardevoller dan ooit. Ayurveda laat zien wat er gebeurt wanneer niet de ziekte, maar de mens centraal staat: gezondheid wordt pas echt begrepen als je het geheel ziet – lichaam, geest en levensverhaal samen.

De Vata-vrouw: wanneer de wind harder gaat waaien

“Ik word om drie uur wakker en mijn hoofd gaat direct aan.”
“Waarom maak ik me ineens overal zorgen over?”
“Ik herken mezelf niet meer.”

Het zijn zinnen die wij in het Europa Ayurveda Centrum regelmatig horen van vrouwen tussen de veertig en vijftig jaar.

Misschien herken jij jezelf er ook in.

Volgens de klassieke Ayurvedische teksten is een mooie huid geen cosmetisch eindpunt, maar een zichtbaar teken van gezondheid. Een heldere huid weerspiegelt een goed functionerende spijsvertering, zuivere lichaamsweefsels en een evenwichtige levensstijl. Schoonheid ontstaat van binnenuit.

Je bent niet gek. Je bent niet lui. En je bent ook niet jezelf kwijt. Je lichaam vraagt simpelweg om een andere manier van leven. Je hoeft niet harder te vechten. Soms is het genoeg om weer te leren luisteren naar je eigen natuur.

Een trage schildklier staat zelden op zichzelf. Vanuit de Ayurveda kijken we daarom naar het geheel: de spijsvertering, stofwisseling, leefstijl, mentale belasting en het vermogen van het lichaam om zichzelf in balans te houden.

Wat gebeurt er wanneer eeuwenoude traditionele geneeswijzen onderdeel worden van moderne commerciële merkstructuren? De recente discussie rond Rituals en de naam “House of Ayurveda” gaat

Vanavond (5-5-26) gaf ik een webinar over leaky gut — een term die eigenlijk geen ziekte op zich beschrijft, maar eerder een overkoepelend mechanisme achter

Je darmwand werkt als een slimme barrière: ze laat voedingsstoffen door en houdt schadelijke stoffen tegen. Wanneer deze bescherming verzwakt (verhoogde darmpermeabiliteit), kunnen onverteerde voedselresten en bacteriële fragmenten makkelijker in het lichaam terechtkomen. Het immuunsysteem reageert daarop, wat kan bijdragen aan klachten zoals een opgeblazen gevoel, vermoeidheid, huidproblemen, brain fog, gewrichtsklachten en toenemende voedselgevoeligheden. Vanuit de moderne geneeskunde noemen we dit verhoogde darmpermeabiliteit; binnen de Ayurveda hangt dit vaak samen met een verzwakte agni (verteringskracht) en verstoring van de darmfunctie (grahani)

Een ontmoeting onderweg tussen Sicilië en de Noordkaap Soms gebeurt er iets waardoor je voelt dat een plek even onderdeel wordt van een groter verhaal.

Een Ayurvedische kijk op het endocriene systeem:
hoe dosha’s, subdosha’s, Agni en ama de hormonale balans beïnvloeden.
Ons lichaam is geen verzameling losse onderdelen. Het is eerder te vergelijken met een orkest. Wanneer alle instrumenten goed op elkaar zijn afgestemd, ontstaat er muziek. Maar zodra één sectie uit de maat raakt, verandert het geheel.

Voorjaarsmoeheid, slijmvorming en allergieën.
Wat er in je lichaam gebeurt in de vroege lente – en hoe Ayurveda je kan helpen. In dit artikel neem ik je mee in wat er gebeurt — op het niveau van dosha’s, dhatu’s en ojas — en wat je zelf kunt doen om deze overgang gezond te ondersteunen.

Hooikoorts ontstaat zelden plotseling. Vaak bouwt er eerst iets op:
te veel Kapha
te veel Ama
te weinig Agni
Je lichaam staat dan al een tijd in een soort ochtendmist voordat de eerste niesbui begint.
Daar ligt precies jouw invloed.

Voordat je start met een detox is het belangrijk om eerst: regelmaat in maaltijden aan te brengen warm te eten spijsverteringskruiden te gebruiken voldoende rust

De lente hangt in de lucht, de energie verandert… en veel mensen voelen de behoefte om lichter te worden. Afvallen, opruimen, opnieuw beginnen — het hoort bij deze tijd van het jaar.
En bijna altijd verschijnt dan dezelfde oplossing: kitchari.

De vraag is dus niet óf kitchari gezond is.
De echte vraag is: is kitchari goed voor jou – op dit moment?

Vitaliteit vraagt niet altijd om méér, maar soms om minder. Volgens de Ayurveda ontstaat veroudering wanneer Ama — opgehoopte afvalstoffen en onverwerkte belasting — de natuurlijke stroming in het lichaam belemmert, zoals slib een rivier troebel maakt. Panchakarma begint precies daar: met het loslaten van wat zich heeft opgehoopt, zodat helderheid en energie kunnen terugkeren.

Nog vóór de eerste cliënt arriveert, is het proces al in beweging. Overleg, afstemming en voorbereiding komen samen in een gezamenlijke bedding van aandacht.
Tijdens een Panchakarma-week werkt het team van het Europa Ayurveda Centrum niet als losse schakels, maar als één samenhangend geheel. Niet gedreven door snelheid, maar door precisie. Niet door routine, maar door vakmanschap en zorg.

Binnen Ayurveda wordt de overgang gezien als een poort naar een nieuwe levensfase. Een fase waarin de aandacht verschuift van zorgen voor anderen naar zorgen voor jezelf. Van voortdurend doen naar meer zijn. Van vasthouden naar loslaten.
Wanneer deze periode met begrip, begeleiding en bewustzijn wordt benaderd, kan zij niet alleen verlichting geven van klachten, maar ook leiden tot verdieping, helderheid en innerlijke kracht.
Misschien is de overgang geen probleem dat opgelost moet worden, maar een uitnodiging om opnieuw af te stemmen op wat jij als vrouw – met je lichaam én je spiritualiteit – werkelijk nodig hebt.

Stilte is geen afwezigheid van geluid. Stilte is een aanwezigheid. Een veld waarin iets kan ontstaan wat in rumoer onmogelijk is: helderheid, herstel, inzicht. In

Na alle feestdagen is januari vaak een natuurlijk moment om weer stil te staan bij balans en gezondheid. De energie van januari voelt anders dan

Januari voelt voor veel mensen als een scharnierpunt. Een nieuw jaar, een lege agenda, goede voornemens. Gezonder eten, afvallen, meer discipline, minder toegeven. Alsof 1

Na 25 jaar werken als Ayurvedisch arts onderzocht ik hoe Panchakarma vandaag de dag in Europa wordt aangeboden. De benchmark laat zien dat het aanbod sterk is gegroeid, maar dat de diepgang sterk varieert. Authentieke Panchakarma is geen korte detox, maar een zorgvuldig opgebouwd, medisch begeleid proces met voorbereiding en nazorg — essentieel voor duurzaam herstel.

Deze kerst nodigen we je uit om het anders te doen.
Niet zwaarder, maar bewuster. Niet meer, maar beter afgestemd.

Ons Ayurvedisch Kerstmenu is met zorg samengesteld voor de winter: verwarmend, voedend en in balans – voor lichaam én geest. Een menu dat past bij het seizoen, bij verstilling, en bij samen zijn.

This strategic benchmark report is intended as a contribution to the development of authentic, medical Ayurveda in Europe.For professional dialogue, research collaboration, or policy-related exchange,