Mohana Kumari

De snelle digitalisering op de werkvloer veroorzaakt mentale en fysieke overbelasting, vooral door gebrek aan begeleiding. Vanuit Ayurveda is dit een structurele Vata-verstoring, die zich uit in onrust, uitputting en verhoogd risico op burn-out.

Een zorgvuldig Ayurvedisch stappenplan bracht binnen zes weken diepgaand herstel: pijn verdween, spijsvertering, slaap en stemming herstelden, en de cliënte hervond vitaliteit en levenslust — een bevestiging van de kracht van Ayurveda.

In een tijd waarin we al genoeg spullen hebben, is een ervaring vaak het meest waardevolle cadeau. De Winterbalans-check biedt precies dat: een persoonlijk moment van ontspanning, inzicht en herstel. Je geeft iemand meer energie, helderheid over gezondheid, aandacht op maat en een liefdevolle steun in de rug richting meer balans.

Een cadeau met een stille maar diepe boodschap:
“Ik gun je rust, welzijn en gezondheid.”

2025 was een jaar van groei, verbinding en vernieuwing binnen het Europa Ayurveda Centrum. Van een prachtig 25-jarig jubileum tot nieuwe opleidingen, samenwerkingen en een groeiend team. Met frisse energie en een heldere koers gaan we 2026 tegemoet.

Waarom juist nú een wintercheck?

Je voorkomt dat kleine klachten zich opstapelen

Je leert hoe jij je lichaam in de winter het beste ondersteunt

Je krijgt praktische handvatten op het gebied van voeding, ritme en leefstijl

Je investeert één uur – en plukt er de hele winter de vruchten van

Nieuwe mijlpaal: we starten een samenwerking met Holisan. Lees het verhaal achter deze mooie stap.

En toen gebeurde het:
Bij het zoeken naar laminaat kwam ik ineens terecht bij een Black Friday-uitverkoop, rechtstreeks uit de fabriek. Prijzen bijna gelijk aan mijn oorspronkelijke vinyloptie. Dat kon toch niet?

De volgende dag ben ik gaan kijken. Eigenlijk geloofde ik het niet… maar tot mijn verbazing lagen er drie opties. En de enige variant waarvan genoeg voorraad was, bleek precies mijn eerste keuze te zijn.

En ja… toen dacht ik: waarom zou ik niet meedoen?
Ik doe niet mee met het schreeuwen, maar wél met de vreugde.

Vraag van de week Wekelijkst krijg ik veel vragen van nieuwsbrieflezers en mensen die mij via google vinden. Deze week: Welke olie is goed voor

De balans van dopamine is niet alleen een kwestie van chemie, maar van levensenergie.
Het is de subtiele vertaling van hoe goed wij in contact staan met onszelf – met voeding, adem en bewustzijn.
In het Europa Ayurveda Centrum helpen we mensen om deze verbinding te herstellen:
tussen darm en brein, tussen rust en actie, tussen denken en voelen.
Want in de harmonie van lichaam en geest, vindt dopamine zijn natuurlijke ritme terug

Ayurveda beschrijft dopamine-activiteit als de expressie van Prana Vata (zenuwenergie), Sadhaka Pitta (mentale helderheid) en Tarpaka Kapha (bescherming van zenuwweefsel).
Hun samenwerking bepaalt hoe we informatie verwerken, emoties beleven en tot handelen komen.

De herfst heeft zijn intrede gedaan en dat is voelbaar. De temperaturen zijn aan het dalen en het weer is onstuimiger met meer wind en

Parkinson vanuit Ayurvedisch en Yogisch perspectief In de stilte van bewuste beweging ontstaat ontspanning. Ayurveda voedt het zenuwstelsel, Yoga brengt de geest tot rust. Samen

Balans in een nieuw herfst seizoen Op een frisse ochtend stapt Anna haar huis uit. De lucht ruikt naar natte bladeren en er hangt een

Seizoenskalender voor Nederland Lente (maart – mei) Dosha-invloed: Kapha-dominant Kenmerken: Zwaarte, vocht, traagheid, verkoudheden, slijm. Advies: Lichtere voeding (groenten, kiemen, mungsoep), beweging in de buitenlucht,

De zonnegroet in je luchtwegen Ga rustig zitten, je rug recht maar ontspannen. Sluit je ogen even en voel je adem. Inademen door de neus

Ayurveda – Spiegel en gids in onze tijd Meer dan honderd jaar geleden schreef de Duitse socioloog Georg Simmel over de vreemdeling. Daarmee bedoelde hij

🌿✨ 10de Ayurveda Dag – 23 september 2025 ✨🌍
Thema: “Ayurveda voor Mens & Planeet”

Vanaf dit jaar heeft Ayurveda Dag een vaste datum: 23 september!
Ayurveda staat wereldwijd steeds meer in de schijnwerpers als wetenschap van harmonie tussen mens en natuur.
👉 Samen zetten we Ayurveda in voor gezondheid, duurzaamheid en welzijn – voor iedereen én voor de aarde.

Veel vrouwen ervaren tijdens de overgang klachten zoals opvliegers en stemmingswisselingen.
Hop – bekend uit bier, maar ook een krachtig geneeskruid – kan hier op natuurlijke wijze bij helpen.
In de Ayurveda wordt hop al eeuwen gebruikt bij hormonale disbalans en overgangsklachten.
Onderzoek laat zien dat hopextract plantaardige oestrogenen bevat die klachten merkbaar verlichten.
Zo geeft hop vrouwen nieuwe hoop: natuurlijk, mild en zonder zware bijwerkingen.