Mohana Kumari

De herfst heeft zijn intrede gedaan en dat is voelbaar. De temperaturen zijn aan het dalen en het weer is onstuimiger met meer wind en

Parkinson vanuit Ayurvedisch en Yogisch perspectief In de stilte van bewuste beweging ontstaat ontspanning. Ayurveda voedt het zenuwstelsel, Yoga brengt de geest tot rust. Samen

Balans in een nieuw herfst seizoen Op een frisse ochtend stapt Anna haar huis uit. De lucht ruikt naar natte bladeren en er hangt een

Seizoenskalender voor Nederland Lente (maart – mei) Dosha-invloed: Kapha-dominant Kenmerken: Zwaarte, vocht, traagheid, verkoudheden, slijm. Advies: Lichtere voeding (groenten, kiemen, mungsoep), beweging in de buitenlucht,

De zonnegroet in je luchtwegen Ga rustig zitten, je rug recht maar ontspannen. Sluit je ogen even en voel je adem. Inademen door de neus

Ayurveda – Spiegel en gids in onze tijd Meer dan honderd jaar geleden schreef de Duitse socioloog Georg Simmel over de vreemdeling. Daarmee bedoelde hij

🌿✨ 10de Ayurveda Dag – 23 september 2025 ✨🌍
Thema: “Ayurveda voor Mens & Planeet”

Vanaf dit jaar heeft Ayurveda Dag een vaste datum: 23 september!
Ayurveda staat wereldwijd steeds meer in de schijnwerpers als wetenschap van harmonie tussen mens en natuur.
👉 Samen zetten we Ayurveda in voor gezondheid, duurzaamheid en welzijn – voor iedereen én voor de aarde.

Veel vrouwen ervaren tijdens de overgang klachten zoals opvliegers en stemmingswisselingen.
Hop – bekend uit bier, maar ook een krachtig geneeskruid – kan hier op natuurlijke wijze bij helpen.
In de Ayurveda wordt hop al eeuwen gebruikt bij hormonale disbalans en overgangsklachten.
Onderzoek laat zien dat hopextract plantaardige oestrogenen bevat die klachten merkbaar verlichten.
Zo geeft hop vrouwen nieuwe hoop: natuurlijk, mild en zonder zware bijwerkingen.

Mensen met dementie leven vaak in een andere tijd, bewegen trager, en verliezen grip op wat wij “de realiteit” noemen. In die kwetsbaarheid groeit het belang van veiligheid. Niet de veiligheid van sloten of systemen, maar de veiligheid van oprechte aandacht, respect en vertrouwen.
Wanneer wij hen benaderen zonder oordeel, en bereid zijn om mee te bewegen in hún wereld, ontstaat er een ruimte waarin communicatie niet langer afhankelijk is van feiten of logica, maar van gevoel.

‘Schilderachtige Dementie’ is een tentoonstelling van schilderijen, die pater Pieter Bootsma heeft gemaakt tijdens zijn dementie-proces.

Misschien heb je het al eens voorbij zien komen: bleekselderijsap als wondermiddel. Veel mensen starten hun dag ermee, in de overtuiging dat het helpt bij ontgiften en het versterken van de gezondheid. Vanuit de Ayurveda kijken we hier genuanceerder naar.
Bleekselderij is licht, verkoelend en een beetje wrang van smaak. Dat maakt het vooral gunstig voor Pitta en Kapha types: het verfrist, werkt licht ontgiftend en kan helpen bij warmte of vochtophoping in het lichaam.
Voor Vata types ligt dit anders. Het sap is namelijk ook droog en kan daardoor leiden tot een opgeblazen gevoel, gasvorming of juist meer onrust in het systeem – zeker als je het op een lege maag drinkt.

In de rubriek: “Vraag van de dag?” beantwoordt Cornelis vragen van lezers en cliënten, met inzichten en praktische adviezen uit de Ayurveda.

In Ayurveda kijken we in elk seizoen anders naar voeding. Zomerse gerechten zijn lichter, verfrissender en verkoelender dan in herfst, winter of lente. Waar we in koudere seizoenen het vuur willen aanwakkeren, richten we ons nu juist op koelen, hydrateren en kalmeren.

We zitten nog midden in de zomer en toch markeert de maand augustus al een overgang naar het koelere najaar. Het kan nog behoorlijk heet worden en soms ook alweer wat koeler in de avond en de lange avonden worden ook alweer wat korter.

Het meebewegen met de seizoenen is belangrijk in de Ayurveda, zo houd je verbinding met de natuur en de omgeving om je heen.

Video en Fotoreportage Jubileum 25 Jaar EAC Europa Ayurveda Centrum