Bekijk de video hieronder
In deze aflevering van de AyuFlix Podcast Talkshow spreekt Cornelis Peters met Hans Kloosterman, een Nederlandse coach, auteur en spreker, gespecialiseerd in stressreductie, traumaverwerking en persoonlijke ontwikkeling. Na een bijna-doodervaring in 2005 wijdde Hans zich aan het boeddhisme en spirituele psychologie. Hij biedt coaching, retraites en mindfulness-trainingen aan en schreef het boek “Wat is geluk? Laat je licht schijnen!”.
Een inspirerend gesprek over geluk en persoonlijke groei
In deze aflevering bespreken we hoe moderne verslavingen ons leven beïnvloeden en hoe we balans en geluk kunnen hervinden. Hans deelt zijn krachtige persoonlijke verhaal over het overwinnen van angst en paniek en hoe hij na zijn bijna-doodervaring zijn leven transformeerde. Hij geeft waardevolle inzichten en praktische tips om innerlijke rust te vinden en belemmerende patronen te doorbreken.
Drie kerninzichten uit de aflevering:
- Geluk door confrontatie met pijn en schaduwzijden
Het aangaan van pijnpunten en schaduwkanten, onder begeleiding, kan veel geluk opleveren. Hoewel we als mensen pijn vermijden, leidt deze confrontatie tot innerlijke groei. - Verantwoordelijkheid nemen in plaats van verdoven
In plaats van te vluchten in verdoving, zoals verslavingen of afleiding, benadrukt Hans het belang van verantwoordelijkheid nemen voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid. Dit creëert duurzame groei en welzijn. - Leven vanuit betekenis en waarde
Kies bewust voor een leven waarin je betekenis toevoegt en je unieke kwaliteiten benut. Dit brengt meer vervulling dan streven naar oppervlakkig succes of simpelweg overleven.
Het boek “Wat is geluk? Laat je licht schijnen!”
Hans’ boek nodigt de lezer uit tot zelfreflectie en het doorbreken van patronen die geluk in de weg staan. Hij combineert inzichten uit het boeddhisme, spirituele psychologie en mindfulness met zijn eigen levenservaringen, waaronder zijn diepste trauma’s.
Met praktische oefeningen en inspirerende verhalen moedigt Hans lezers aan om hun innerlijke kracht te ontdekken en hun “licht te laten schijnen.” Het boek is gericht op het vinden van persoonlijke vervulling, innerlijke rust en een gevoel van betekenis in het dagelijks leven.
Inhoud van deze aflevering:
- Hans’ bijna-doodervaring: Hoe deze gebeurtenis zijn leven volledig veranderde en hem op het pad naar geluk bracht.
- De kracht van bewustwording: Hoe Hans negatieve patronen en verslavingen overwon om een leven in balans te creëren.
- Praktische tips en inzichten: Concrete handvatten die je direct kunt toepassen om stappen te zetten naar een gelukkiger en gezonder leven.
- Het belang van innerlijke rust: Hoe meditatie, ademhalingsoefeningen en bewust leven Hans hebben geholpen om grip te krijgen op zijn leven.
De missie van Hans
Met zijn werk en zijn boek wil Hans anderen inspireren om bewust te worden van de negatieve invloeden van onze moderne levensstijl, zoals stress, prestatiedruk en leegte. Hij laat zien hoe je, door opnieuw contact te maken met jezelf en je innerlijke kracht, balans en geluk kunt hervinden.
Waarom deze aflevering jou kan helpen
Dit gesprek is een bron van inspiratie voor iedereen die worstelt met innerlijke onrust, twijfels of vastzit in oude patronen. Hans biedt niet alleen herkenning, maar ook hoop en concrete stappen om je leven positief te veranderen.
Meer informatie over Hans‘ consulten, retraites en theateroptredens is te vinden op zijn website.
Bekijk alle podcasts: www.ayu.nl/podcast
Meer video’s: www.ayu.nl/videos/
www.ayuflix.nl
#AyurvedaPodcastWitharen, #AyuFlixNL
