Neus olie | Nasya tailam
Wat is het?
Nasya tailam is een kruidenolie voor de neus. De functie van de neusholte is het verwarmen, bevochtigen en filteren van de lucht die het lichaam binnenkomt voordat het de longen bereikt.
Kleine vochtige haartjes aan de binnenkant van je neus helpen om stof, schimmel, pollen en andere milieuvervuilende stoffen op te vangen voordat ze de binnenste gedeelten van je lichaam kunnen bereiken.
Je neus is dus de eerste poort om alles wat niet in je lichaam thuishoort te weren. Dat wisten de oude Ayurveda mensen al heel lang en vandaar dat zij dagelijks kruidenolie gebruiken om de binnenkant van de neus goed te verzorgen.
Deze kruidenolie bestaat uit zuivere sesamolie met een heel scala aan kruidenextracten en heet Nasya tailam.
Waarvoor gebruik je het?
Dagelijks toepassen van Nasya tailam helpt om je neus in optimale conditie te brengen en te houden. Verder helpt Nasya tailam ook om de spanning in je hoofd en opgebouwde stress te verlichten. Het smeert je neusholtes, verzacht, reinigt en voedt de weefsels en stimuleert bewustwording en concentratie.
Hoe gebruik je het? Breng dagelijks 2-3 druppels in elk neusgat en daarna met de vinger inwrijven.
NB: Niet gebruiken bij zwangerschap, tijdens verkoudheid, griep, of sinus-infectie.
Neti pot aardewerk wit
Ayurvedische NETI-POT: voor het reinigen van de neusholtes.
Geschikt voor de vaatwasser.
Een netipot is, net als een tandenborstel, voor persoonlijk gebruik.
Het gebruik van de Neti pot – stap voor stap
1. Bereid de zoutoplossing
Meng 1 afgestreken theelepel Himalaya zout met 250 ml lauwwarm, schoon water. Gebruik bij voorkeur gekookt en afgekoeld water of steriel water om infecties te voorkomen
2. Vul de neti pot
Giet de zoutoplossing in de neti pot
3. Neem de juiste houding aan
Ga voorover staan boven een wastafel
Kantel je hoofd opzij (bijv. rechteroor naar rechterschouder), mond open, adem door je mond
Houd je hoofd iets naar voren, zodat het water niet via je keel stroomt
4. Spoelen
Plaats het tuitje van de neti pot zachtjes in het bovenste neusgat
Giet langzaam: het water stroomt via het neuskanaal uit het andere neusgat
Wissel daarna van kant
5. Laat overtollig water eruit lopen
Snuit zachtjes elk neusgat apart (niet tegelijk!) om restjes water te verwijderen
Buig eventueel nog even voorover en opzij om de sinussen volledig te legen
Tips voor veilig en effectief gebruik
Gebruik altijd schoon, steriel of gekookt water
Niet gebruiken bij acute neusverstopping of oorontsteking
Ideaal ’s ochtends of na blootstelling aan stof/pollen
Combineer met Nasya (neusdruppels) zoals hierboven vermeld voor extra verzorging na het spoelen.
