Haal het uit de natuurlijke farmaceutische fabriek,
JE EIGEN TUIN!
Pluk de jonge verse blaadjes van de citroenmelisse doe er een paar schillen bij van een sinaasappel en de verse topjes van de brandnetel.
Giet hier kokend water over en laat 8 tot 10 minuten trekken.
Het bijzonder aan citroenmelisse is naast het feit dat het gewoon lekker is ook nog eens rustgevend. In recente studies waarvan de laatste uit Australie komt blijkt dat citroenmelisse een zeer krachtig kruid is om angsten bij mensen te verminderen. Het is dus meer dan rustgevend het verlaagt echt de angstgevoelens en dat is pas zeer recent ontdekt.
De schil van de sinaasappel en de topjes van de brandnetel bevatten bioactieve componenten die onze celwanden beschermen tegen oxidatieve stress. Je cellen blijven langer jong.
De brandnetel staat ook nog eens bekend als zeer reinigend.
Met andere woorden deze thee reinigt je van binnen en zorgt ervoor dat je langer jong blijft en geeft ook nog eens rust in je hoofd.
Wat wil je nu nog meer?
Geniet van deze mooie dag.
Cornelis Peters
Bronnen:
Melissa officinalis
Int J Clin Exp Med. 2013 Jun 26;6(6):444-51. Print 2013.
Melissa officinalis and Passiflora caerulea infusion as physiological stress decreaser.
Feliú-Hemmelmann K, Monsalve F, Rivera C.
Source: Unit of Histology and Embryology, Department of Basic Biomedical Sciences, Faculty of Health Sciences, University of Talca Talca, Chile.
CNS Drugs. 2013 Mar;27(3):207-19. doi: 10.1007/s40263-013-0044-3.
Plant-based medicines for anxiety disorders, Part 1: a review of preclinical studies.
Sarris J, McIntyre E, Camfield DA.
Source: Department of Psychiatry, Faculty of Medicine, University of Melbourne, 2 Salisbury Street, Richmond, VIC, 3121, Australia. jsarris@unimelb.edu.au
CNS Drugs. 2013 Apr;27(4):301-19. doi: 10.1007/s40263-013-0059-9.
Plant-based medicines for anxiety disorders, part 2: a review of clinical studies with supporting preclinical evidence.
Sarris J, McIntyre E, Camfield DA.
Source: Department of Psychiatry and The Melbourne Clinic, Faculty of Medicine, University of Melbourne, 2 Salisbury Street, Richmond, VIC 3121, Australia. jsarris@unimelb.edu.au
Citrus sinensis
Food Chem. 2012 Dec 15;135(4):2119-27. doi: 10.1016/j.foodchem.2012.07.041. Epub 2012 Jul 15.
Protective effects of sweet orange (Citrus sinensis) peel and their bioactive compounds on oxidative stress.
Chen ZT, Chu HL, Chyau CC, Chu CC, Duh PD.
Source: Department of Medicinal Chemistry, Chia Nan University of Pharmacy and Science, 60 Erh-Jen Road, Section 1, Pao-An, Jen-Te District, Tainan, Taiwan, ROC.
Urtica dioica
Pak J Biol Sci. 2012 Jan 15;15(2):98-102.
The effect of hydro alcoholic nettle (Urtica dioica) extract on oxidative stress in patients with type 2 diabetes: a randomized double-blind clinical trial.
Namazi N, Tarighat A, Bahrami A.
Source: Nutrition Research Center, Department of Nutrition, Faculty of Health and Nutrition, Tabriz University of Medical Science, Iran.
Uitleg oxidatieve stress (bron wikipedia)
