Het eerste contact met Ayurveda roept vaak allerlei vragen op. Meestal gebeurt dit wanneer iemand een test invult om te bepalen welk type men is. Zonder kennis van Ayurveda vult men de test in, krijgt een uitslag, maar heeft geen idee wat die uitslag betekent.
Regelmatig krijg ik vragen van mensen die zo’n test hebben gedaan en schrikken van de uitslag, vooral als een of twee scores hoog zijn. Neem bijvoorbeeld Maria: zij vulde de test in en zag tot haar schrik dat haar Vata 65% was, Pitta 21%, en Kapha 14%. “Hoe krijg ik die Vata omlaag?” schreef ze. “Wat moet ik daarvoor doen of juist laten?”
Het goede nieuws is dat welke uitslag er ook uit zo’n test komt, het een prakruti-test is. Deze test kijkt naar je geboorteconstitutie. De uitslag is altijd goed, want het geeft geen oordeel, maar toont slechts de situatie. Het is een constatering over jou als mens, zonder oordeel van goed of slecht, maar gewoon zoals het is. Zoals de natuur je geschapen heeft en zoals je in de kern bent. Net zoals een berk niet hoeft te rouwen dat hij er niet uitziet als een beuk, zo moet jij je niet druk maken als je Vata hoger is dan je Pitta. Het is gewoon een constatering zonder waardeoordeel.
Wit is wit en niet zwart, omdat de kleur wit gewoon wit is. Daar geef je geen oordeel over. Net zoals de pauw geen kip is en dat ook helemaal niet ambieert, en andersom. Ik draaf misschien een beetje door, maar ik hoop dat je begrijpt dat de uitslag van je constitutie absoluut geen waardeoordeel geeft, maar een constatering is van jou als persoon, gezien vanuit de Ayurveda. Niet meer en niet minder.
Om mijn punt duidelijk te maken geef ik voorbeelden van een uitgesproken Vata, Pitta en Kapha, zowel in balans als uit balans. Dan begrijp je wat de bedoeling is van Vata, Pitta en Kapha, en dat dit niet alleen een oud bedenksel is van de Ayurveda, maar dat dit zelfs terug te vinden is in je genen. Daarom noem ik je geboorteconstitutie wel eens je genetische blauwdruk. In je genen staat beschreven wie jij in de kern bent en waar je voorkeur naar uitgaat.
Vata type in balans:
Creatief en Enthousiast: Mensen met een uitgebalanceerde vata-dosha zijn vaak creatief, vol energie en enthousiasme. Ze hebben een levendige en actieve geest en zijn vaak geïnspireerd.
Flexibel en Aanpassingsvermogen: Ze zijn flexibel en kunnen zich gemakkelijk aanpassen aan veranderende omstandigheden en nieuwe situaties. Hun aanpassingsvermogen helpt hen om snel te schakelen en zich niet te laten ontmoedigen door veranderingen.
Goede Spijsvertering en Metabolisme: Een vata-type in balans heeft een regelmatige en efficiënte spijsvertering. Ze hebben een goed metabolisme en kunnen voeding goed verteren en opnemen.
Heldere Geest en Goede Concentratie: Hun geest is helder, en ze kunnen zich goed concentreren. Ze zijn alert en hebben een goede mentale scherpte.
Regelmatige Slaap en Energie: Ze hebben een regelmatige slaappatroon en voelen zich uitgerust na het slapen. Hun energie is stabiel en constant gedurende de dag.
Vata type uit balans:
Angst en Bezorgdheid: Wanneer vata uit balans is, kunnen mensen last hebben van angst, zorgen en nervositeit. Ze kunnen zich snel overweldigd en angstig voelen.
Rusteloosheid en Slapeloosheid: Een ongebalanceerde vata kan leiden tot rusteloosheid en moeite met slapen. Mensen kunnen problemen hebben met inslapen of een onrustige slaap ervaren.
Droge Huid en Haar: Mensen met een verstoorde vata kunnen last hebben van een droge huid, droog haar en broze nagels. Dit komt door het uitdrogende karakter van vata.
Verstoorde Spijsvertering: Ze kunnen problemen hebben met de spijsvertering, zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid, constipatie of een onregelmatige stoelgang.
Onregelmatige Energie en Vermoeidheid: Hun energieniveau kan onregelmatig zijn, met periodes van extreme activiteit gevolgd door uitputting. Ze kunnen zich snel moe en uitgeput voelen.
Deze karakteristieken helpen om te begrijpen hoe een vata-type zich gedraagt en voelt wanneer het in balans is, en hoe het verschilt wanneer het uit balans is.
Pitta type in balans:
Besluitvaardig en Doelgericht: Mensen met een uitgebalanceerde pitta-dosha zijn vaak zeer besluitvaardig en doelgericht. Ze hebben een sterk gevoel voor richting en weten wat ze willen bereiken.
Sterke Leiderschapskwaliteiten: Ze beschikken over sterke leiderschapsvaardigheden en kunnen anderen inspireren en motiveren. Ze zijn vaak zelfverzekerd en kunnen goed leiding geven.
Goede Spijsvertering en Stofwisseling: Een pitta-type in balans heeft een sterke en efficiënte spijsvertering. Ze hebben een goed metabolisme en kunnen voeding goed omzetten in energie.
Heldere Geest en Intelligentie: Hun geest is helder en scherp. Ze hebben een goed vermogen om te analyseren en problemen op te lossen, en ze kunnen snel en effectief denken.
Huid met Gezonde Gloed: Mensen met een gebalanceerde pitta hebben vaak een huid met een gezonde gloed. Hun huid is stralend en vrij van onzuiverheden.
Pitta type uit balans:
Prikkelbaarheid en Woede: Wanneer pitta uit balans is, kunnen mensen snel geïrriteerd en boos worden. Ze kunnen last hebben van woedeaanvallen en ongeduld.
Overmatige Kritiek en Perfectionisme: Ze kunnen te kritisch en perfectionistisch zijn, zowel naar zichzelf als naar anderen. Dit kan leiden tot ontevredenheid en stress.
Huidproblemen: Een ongebalanceerde pitta kan leiden tot huidproblemen zoals acne, uitslag, roodheid en ontstekingen. De huid kan gevoelig en geïrriteerd raken.
Brandend Maagzuur en Spijsverteringsproblemen: Ze kunnen last hebben van brandend maagzuur, zure oprispingen en andere spijsverteringsproblemen. Hun spijsvertering kan te intens worden.
Overmatige Hitte en Zweten: Mensen met een verstoorde pitta kunnen overmatige hitte in hun lichaam ervaren, wat kan leiden tot overmatig zweten en een gevoel van hitte.
Deze karakteristieken helpen om te begrijpen hoe een pitta-type zich gedraagt en voelt wanneer het in balans is, en hoe het verschilt wanneer het uit balans is.
Kapha type in balans:
Kalmerend en Geduldig: Mensen met een uitgebalanceerde kapha-dosha zijn vaak kalm en geduldig. Ze hebben een rustgevende aanwezigheid en kunnen goed omgaan met stressvolle situaties.
Loyaal en Betrouwbaar: Ze zijn loyaal en betrouwbaar in hun relaties, zowel persoonlijk als professioneel. Anderen kunnen op hen rekenen voor steun en stabiliteit.
Goede Fysieke Uithoudingsvermogen: Een kapha-type in balans heeft een goed uithoudingsvermogen en fysieke kracht. Ze zijn vaak goed gegrond en hebben een stabiele energie.
Gezonde Immuunsysteem: Hun immuunsysteem functioneert goed, waardoor ze minder vatbaar zijn voor ziekten. Ze hebben een sterke constitutie en herstellen snel van ziekte.
Vriendelijke en Liefdevolle Aard: Ze zijn van nature vriendelijk, liefdevol en medelevend. Ze stralen warmte uit en zorgen goed voor anderen.
Kapha type uit balans:
Lethargie en Traagheid: Wanneer kapha uit balans is, kunnen mensen lethargisch en traag worden. Ze voelen zich vaak moe en hebben moeite om in actie te komen.
Neiging tot Overeten en Gewichtstoename: Ze kunnen een neiging hebben tot overeten en gewichtstoename. Dit kan leiden tot zwaarlijvigheid en gerelateerde gezondheidsproblemen.
Emotionele Stagnatie en Depressie: Een ongebalanceerde kapha kan leiden tot emotionele stagnatie en gevoelens van depressie. Ze kunnen zich vastzitten en niet in staat voelen om vooruit te komen.
Congestie en Slijmvorming: Ze kunnen last hebben van congestie, verkoudheid, en overtollige slijmvorming. Dit kan leiden tot ademhalingsproblemen en sinusproblemen.
Gebrek aan Motivatie en Passiviteit: Mensen met een verstoorde kapha kunnen een gebrek aan motivatie en passiviteit vertonen. Ze hebben moeite om doelen na te streven en kunnen zich ongeïnspireerd voelen.
Dit is hoe een kapha-type zich gedraagt en voelt wanneer het in balans is, en hoe het verschilt wanneer het uit balans is.
