Gezichtsverzorging hoort bij mooi zijn en je mooi voelen. Dat kan op een volkomen natuurlijke manier in de Ayurveda.
Gouden regel: Alles wat je op je huid smeert moet je kunnen opeten.
Zitten daar dingen in die niet goed voor je zijn, smeer dat dan ook niet op je huid. Als je bijvoorbeeld graag parfum gebruikt, spray dit dan op je kleding. Nooit op je huid.
Dat geldt ook voor deodorant. De kwetsbare huid onder je armen is niet bestemd om allerlei chemische bestanddelen op te nemen. Was jezelf regelmatig en gebruik uitsluitend volledig biologisch opneembare deodorant.
Je totale huid is één groot marmapunt en beslaat een oppervlak van 1.5 – 2.0 m2. Het gewicht van je huid, inclusief het onderhuidse bindweefsel, is maar liefst 15-20 kg. Dat is dus aanzienlijk.
In dit artikel ga ik voornamelijk in op je gezicht.
Voordat ik met allerlei Ayurvedische cosmeticatips kom, begin ik eerst met acht basisstappen.
- Schoonmaken
- Masseren met olie
- Stomen met kruiden of kruidencompressen
- Zachtjes schrobben
- Aanbrengen van een voedende gezichtsbehandeling
- Toniseren oftewel verjongen van de huid
- Reguleren van de vochtigheid.
- Opbrengen van de make-up
Dit hele rijtje hoef je niet iedere dag te doen, maar een keer in de week is aan te bevelen.
Het is zelfs bekend dat vrouwen die dit op de eerste dag van hun menstruatie doen, hiermee de pijn en het ongemak van de menstruatie voor een groot deel kunnen beïnvloeden. Ze ervaren minder pijn, zijn minder moe, kortom, de menstruatie verloopt veel makkelijker.
In de Ayurveda gebruiken we UBTANS (kruidenpoeders) om je huid te reinigen. Deze poeders kunnen met verschillende vloeistoffen tot een crème worden verwerkt waarmee je zachtjes over je hele gezicht wrijft.
Gebruik echter nooit zeep. Zeep haalt namelijk de beschermende mantel van je huid af. De natuurlijke oliën die in je huid zitten en die je huid bevochtigen, haal je daarmee weg en je verstoort het natuurlijk functioneren van je poriën. Dus je gezicht wassen met zeep is “not done” in de Ayurveda.
Een uitstekend basispoedermengsel is AYUSKIN CHOORNA:
Dit bevat de volgende ingrediënten: Aloë-vera poeder, citroenschil, fenegriek, kalmoes, komijn, koriander, manjistha, nootmuskaat, rood sandelhout, smeerwortel, tulsi, vitiver, kardemom, vlierbloesem, zoethout, linze- en kikkererwtenmeel.
AYUSKIN is te verkrijgen in onze webshop.
Normale huid:
Meng AYUSKIN met bronwater of een kruidenthee naar keuze. Bijvoorbeeld kamillethee.
Droge huid:
Meng AYUSKIN met melk, verse room of, als je vegetarisch bent, met aloë verasap.
Vette huid:
Meng AYUSKIN met citroensap of yoghurt.
Vermoeide of verouderde huid:
Meng AYUSKIN met rozenbottelolie en voeg wat tarwekiemen toe om de huid te stimuleren.
Heb jij nog een goed idee om je huid op een natuurlijke manier te verzorgen? Deelt dit dan via de commentbox onderaan dit artikel. Dat waarderen mijn lezers enorm.
