Amalaki het ultieme verjongingskruid

Amalaki Rasayana (AR) is een veel voorkomende Ayurvedische kruidenformule van de vruchten van Emblica officinalis dat nog het meest lijkt op onze kruisbes. Het wordt dan wel ook de Indiase kruisbes genoemd. De vrucht is alleen veel harder en steviger dan onze kruisbes.
In de Ayurveda is dit een van de meest gebruikte kruiden voor een algemene goede gezondheid en om op een gezonde en vitale manier oud te worden.
Een in vivo uitgevoerde studie op een model organisme laat zien dat Amalaki in de voeding de tolerantie aanzienlijk verbetert voor een verscheidenheid aan celspanning indicatoren.[1] Door verminderde ROS (reactieve zuurstofsoorten) en lipide peroxidatie (oxidatie van vetten) enerzijds en verbeterde SOD (superoxide dismutase) activiteit en Hsp27 (Hsp27 is een gen dat mogelijk betrokken is bij het herstel van schade aan de celkern door warmte) aan de andere kant. Toevoeging van Amalaki Rasayana leidt dus tot een betere homeostase en als gevolg daarvan tot een verbetering van de levensduur en de kwaliteit van het organisme.

Na het lezen van een aantal wetenschappelijke artikelen over Amalaki in Pubmed kan ik de volgende uitspraken rechtvaardigen.

• Amalaki is een uitstekend middel tegen stress en burn-out. [1,2,3,4]
• De immuunversterkende en wondhelende werking van Amalaki is uitvoerig aangetoond in meerdere wetenschappelijke artikelen.[5,6]
• Met amalaki wordt het cholesterolgehalte verlaagd, het hart en de bloedvaten versterkt en de totale bloedsomloop verbetert.[7]
• DNA reparatie is aangetoond na intensief gebruik van Amalaki in de voeding.[2]
• Amalaki is een bijzonder goed kruid ter ondersteuning van een schommelende bloedsuikerspiegel.[8]
• Amalaki stimuleert wondgenezing.[3,5]
• Amalaki blijkt effectiever te werken bij maag en lever problemen zoals gastritis en maagzuur dan sommige reguliere middelen.[7]
• Amalaki helpt goed bij gewrichtsklachten en osteoartritis. Bij gebruik van reguliere medicatie kan een toevoeging van Amalaki de werking van het reguliere middel zelfs versterken.[9]

Er zijn inmiddels al 525 wetenschappelijke artikelen over Amalaki in Pubmed verschenen. Ik noem hier de meeste recente.

1. Amalaki Rasayana promotes improved stress tolerance and thus has anti-aging effects in Drosophila melanogaster. Dwivedi V, Lakhotia SC.
   PMID: 27966490
2. Epigenomic maintenance through dietary intervention can facilitate DNA repair process to slow down the progress of premature aging.
   Ghosh S, Sinha JK, Raghunath.
   PMID: 27364681 DOI: 10.1002/iub.1532
3. Antipyretic potential of herbal coded formulation (Pyrexol). PMID: 28603131
4. Influence of Amalaki Rasayana on telomerase activity and telomere length in human blood mononuclear cells.
   PMID: 28602428
5. Studies on wound healing potential of polyherbal formulation using in vitro and in vivo assays.
   PMID: 28601354 DOI: 10.1016/j.jaim.2016.11.007
6. Structural characterization and biological activities of a novel polysaccharide from Phyllanthus emblica.
   PMID: 28442657 DOI: 10.5582/ddt.2017.01010
7. Antioxidants of Phyllanthus emblica L. Bark Extract Provide Hepatoprotection against Ethanol-Induced Hepatic Damage: A Comparison with Silymarin.
   PMID: 28128372
8. Clinical assessment of dietary interventions and lifestyle modifications in Madhumeha (type- 2 Diabetes Mellitus). Gupta A, Agarwal NK, Byadgi PS. PMID: 26195901
9. Ayurvedic Medicine Offers a Good Alternative to Glucosamine and Celecoxib in the Treatment of Symptomatic Knee Osteoarthritis
   A Randomized, Double-blind, Controlled Equivalence Drug Trial
   Arvind Chopra; Manjit Saluja; Girish Tillu; Sanjeev Sarmukkaddam; Anuradha Venugopalan; Gumdal Narsimulu; Rohini Handa; Venil Sumantran; Ashwinikumar Raut; Lata Bichile; Kalpana Joshi; Bhushan Patwardhan
   DISCLOSURES Rheumatology. 2013;52(8):1408-1417.

[camera]
Cornelis Peters is onderzoeker en expert op het gebied van gezondheid en welzijn vanuit Ayurveda. Hij deelt zijn kennis over ‘de zes treden‘ waarmee de weg naar persoonlijke groei en gezondheid voor iedereen open ligt via deze artikelen en zijn meest gedownloade e-book “Gezond worden en blijven met Ayurveda. Dit e-book is gratis te downloaden via onderstaand formulier.”[/camera]