Ayurveda Dag – De Vrouw in Balans
Hormonen, energie en vitaliteit vanuit Ayurveda
Een inspirerende dag waarin vrouwen ontdekken hoe Ayurveda kan bijdragen aan meer balans, energie en kwaliteit van leven. In plaats van zich uitsluitend te richten op het verlichten van klachten, heeft Ayurveda als doel het natuurlijke vermogen van het lichaam om in balans te blijven te versterken door middel van voeding, leefstijl, kruiden en zelfzorg.
Informatie
Voor wie is deze dag bedoeld?
Voor vrouwen die:
- hormonale veranderingen ervaren;
- last hebben van vermoeidheid of een laag energieniveau;
- stress ervaren of zich overbelast voelen;
- te maken hebben met overgangs- of perimenopauzale klachten;
- vragen hebben over menstruatie of vruchtbaarheid;
- preventief willen werken aan hun gezondheid en welzijn.
Programma
De dag bestaat uit vier inspirerende lezingen van elk ongeveer 45 minuten.
Cornelis Peters
Ayurvedisch arts
Hoe hormonen de stressreactie beïnvloeden
Een introductie over de wisselwerking tussen stress, het zenuwstelsel en vrouwelijke hormonen, bekeken vanuit zowel de Ayurvedische als de moderne wetenschappelijke visie.
Aparna Karve
Ayurvedisch arts
Hormonale veranderingen gedurende het leven van de vrouw
Inzicht in de fysiologische en Ayurvedische veranderingen die zich voordoen tijdens de verschillende levensfasen van de vrouw en hoe Ayurveda kan helpen deze processen in balans te houden.
Mannielle Brummelaar
Ayurvedisch therapeut
Menstruatie en vruchtbaarheid
Een Ayurvedische visie op menstruatie, vruchtbaarheid en het ondersteunen van de reproductieve gezondheid.
Froukje van der Schaar
Ayurvedisch voedingsconsulent
Voeding tijdens de overgang
Praktische voedingsadviezen gebaseerd op Ayurvedische principes ter ondersteuning van vrouwen tijdens de overgang.
Liesbeth Strijker
Ayurvedisch therapeut i.o.
Afsluitende klankschalensessie
De dag wordt afgesloten met een diep ontspannende klankschalensessie, waarin deelnemers de opgedane kennis en ervaringen van de dag kunnen laten bezinken.
Dagprogramma
- 10.00 uur – Welkom en opening
- Lezingen gedurende de dag, afgewisseld met pauzes en een lunch
- 16.00 uur – Afsluiting na de klankschalensessie
