Clientenvraag op 12-08-2025
Sinds de coronavaccinatie ervaar ik klachten zoals stijve benen, rusteloze benen en een algemeen ziek gevoel. Dat beïnvloedt mijn dagelijks leven behoorlijk, en daarom ben ik op zoek naar mogelijkheden om mezelf te ondersteunen.
Ik begrijp dat het verstandig is om hiervoor een persoonlijk advies te vragen bij een ayurvedisch arts of therapeut, en als de klachten aanhouden ook mijn huisarts te raadplegen.
Toch wil ik graag weten of ik zelf alvast iets kan doen.
Antwoord van Cornelis:
Dank voor het delen van je verhaal. Ik begrijp dat de klachten na de coronavaccinatie — zoals stijve benen, rusteloze benen en een ziek gevoel — een grote invloed hebben op je dagelijks leven. Het is goed dat je op zoek bent naar manieren om jezelf te ondersteunen.
Vanuit Ayurveda kijken we naar het geheel: je constitutie (prakriti), je huidige disbalans (vikriti) en mogelijke verstoringen zoals ophoping van ama (onverteerde stoffen/toxines) in het lichaam. Bij jouw klachten lijkt het erop dat er sprake is van een toename van vata, die zich kan uiten in stijfheid, rusteloosheid, vermoeidheid en een gevoel van onrust in het lichaam.
Ashwagandha (Withania somnifera) is een krachtig rasayana (verjongend kruid) dat het zenuwstelsel voedt, het lichaam helpt herstellen en de energie ondersteunt. Het kan vooral bij verhoogde vata zeer waardevol zijn. Toch is het belangrijk dat het op de juiste manier en in de juiste dosering wordt gebruikt, en dat het past bij jouw persoonlijke situatie.
In de praktijk combineer ik Ashwagandha vaak met zachte vata-balancerende voeding, warme olie-massages (abhyanga) met bijvoorbeeld VPK taila, en eventueel een milde reiniging als er ama aanwezig is. Zo werkt het kruid beter en voorkom je dat de klachten verergeren.
Mijn advies is om eerst te laten beoordelen of er sprake is van ama. Als dat niet het geval is, kan Ashwagandha bijvoorbeeld als poeder in warme melk voor het slapengaan, of in capsulevorm, een goede ondersteuning bieden. De exacte hoeveelheid en duur van gebruik stem ik altijd persoonlijk af na een consult.
