In scientias.nl van gisteren (2 mei 2013) stond een
artikel met als titel: Sleutel tot langer leven mogelijk
gevonden in de hypothalamus. Die sleutel blijkt een
simpele eiwit- en hormoonbehandeling te zijn.
Maar is dit ook zo?
Wat is er nu precies ontdekt
en wat hebben we eraan?
Even een stukje achtergrondinformatie. Het is bekend
dat bij ouderdom de ontstekingsgraad toeneemt.
Ontstekingen zijn misschien nog wel het minst
begrepen en daardoor het meest onderschat.
Ontstekingen veroorzaken vrijwel alle fysieke en
psychische aandoeningen en hangt samen met
veroudering.
Wat is een ontsteking?
Een ontsteking is een afweerreactie van je lichaam
zodat je lichaam zich kan herstellen. Zonder
ontstekingsprocessen is er geen leven mogelijk. Het is
dus noodzakelijk om je te verweren en te herstellen.
Als je een splinter in je vinger krijgt gaan meteen alle
alarmbellen rinkelen en komt het afweersysteem in
actie om het euvel zo snel mogelijk op te lossen.
Dus dat is goed.
Hoe werkt het precies?
Bij een ontsteking komt er een stofje vrij dat cytokine
heet. Dit stofje roept de afweercellen op om zo snel
mogelijk naar de plaats des onheils te gaan. Die
afweercellen huizen in je beenmerg. Na de roep van
cytokine gaan ze onmiddellijk via het bloed en de lymfe
op pad. Eenmaal aangekomen bij de plek des onheils
produceren ze onmiddellijk allerlei stofjes die zorgen
voor ontsteking. Bij dit biochemische proces zijn twee
enzymen belangrijk. Het ene enzym stimuleert de
ontsteking en het andere remt het af.
Wat blijkt nu in de praktijk
In de praktijk blijkt dat onder invloed van onze
levensstijl het enzym dat de ontsteking bevorderd
voortdurend aangesproken wordt. Dit enzym zit in
iedere cel van je lichaam. Wij hebben door de tijd heen
onze levensstijl erg veranderd. We zijn een deel van de
natuur maar onze leefomgeving staat daar soms heel
erg ver vanaf. Het resultaat is dat we onbewust
voortdurend een te hoge ontstekingsactiviteit hebben.
Onze zelfgemaakte omgeving past niet
Onze omgeving is sneller veranderd dan onze genen
zich aangepast hebben. Daardoor ontspoort ons immuunsysteem.
Het is gebleken dat stress een enorme stimulerende
factor is voor ontstekingen. Daarnaast zijn ander factoren
zoals verkeerde voeding, overgewicht, voedselallergie,
darmproblemen, verzuring van het lichaam,
infecties en leeftijd oorzaken van ontstekingen.
Bij ouderdom neemt de ontstekingsactiviteit toe
Bij oudere mensen neemt de ontstekingsactiviteit toe omdat
het immuunsysteem ouder is en daardoor sneller van slag raakt.
Dit is een ernstige zaak omdat alle ziekten zoals vaatziekten,
kanker, de ziekte van Alzheimer, reuma, allergie, diabetes 2,
astmatische bronchitis kunnen ontstaan als gevolg van een
verhoogde ontstekingsactiviteit. Recentelijk is ontdekt dat
ook depressie verbonden is met een te hoge ontstekingsactiviteit.
Het gaat vooraf aan de depressie.
Veroudering ontstaat dus door ontstekingsreacties
in verschillende lichaamsweefsels.
Nu weer even terug naar het artikel.
In het artikel hebben wetenschappers de hypothalamus
als uitgangspunt gekozen om te onderzoeken.
De hypothalamus
De hypothalamus is een boonvormig orgaantje in het midden
van je hersenen dat een belangrijke rol speelt bij groei,
ontwikkeling, voortplanting, temperatuurregeling en de stofwisseling.
Daarom vermoedde Dongsheng Cai, wetenschapper aan de
Yeshiva University in New York, dat dit stukje ook wel eens een
rol zou kunnen spelen bij veroudering, een proces
dat iedere levensvorm meemaakt.
Target gericht onderzoek
De wetenschappers bestudeerde een eiwit NF-kB, dat midden
in de ontsteking zit. Als zij dit eiwit nu eens gingen activeren
wat gebeurde er dan. Tot hun verbazing werden de muizen snel ouder.
Door dit eiwit af te remmen vertraagde de veroudering.
Als bijkomstigheid ontdekte ze ook dat door activering
van dit eiwit NF-kB een hormoon genaamd GN RH verminderde.
Dit hormoon speelt een rol bij de voortplanting.
Wat weten we nu?
De wetenschappers zijn er dus achter gekomen dat het eiwit NF-kB
in de kern van de ontstekingshaard en het hormoon GN-RH
van de hypothalamus van invloed is op het verouderingsproces.
Wat gaat er nu verder gebeuren? Waarschijnlijk wordt dit onderzoek
nog een aantal keren herhaald en zullen er medicijnen ontwikkeld
worden die het eiwit NF-kB afremmen en het hormoon GN-RH stimuleren.
Zijn we er dan?
Nee, natuurlijk niet. Met onze zoektocht naar de heilige graal,
want laten we eerlijk zijn, dat is het wel een beetje. Het middel om
veroudering tegen te gaan is toch een droom van de farmaceutische industrie?
Maar zo werkt het niet volgens mij.
Ik zie het anders
Wij zijn ingebed in de natuur, we leven er niet naar en daar
zit hem de kneep. We moeten wegen zoeken om zo goed mogelijk
in een veranderende omgeving mee te bewegen – daarbij goed luisteren
naar ons lichaam en naar onze passies en daar al balancerend
onze weg in te vinden. Niet in een pil waarmee we de veroudering
tegen gaan maar in een manier van leven waarbij we zinvol bezig zijn.
Ouder worden is geen ziekte maar ziek ouder worden kunnen we voorkomen.
Vier het leven
Met goede voeding, met regelmatige beweging,
met liefde voor jezelf en voor elkaar,
met werk doen waar je blij van wordt,
en het leven te vieren in plaats van het te ondergaan.
Dan verlaag je automatisch je ontstekingsactiviteit
en dat is de trigger voor heel erg veel leed.
Vanuit de ayurveda geef ik je tien tips om je agni – het vuur –
oftewel je pitta te verlagen.
1)Ga voor biologische gekweekte voeding
2) Veel groente en fruit (2 x zoveel als ons voedingscentrum voorschrijft)
3) Weinig vlees en vis
4) Veel beweging
5) Geen stress – als je het niet op kunt lossen waarom zou je er dan over in zitten.
Kun je het oplossen waarom zou je dan wachten. Doe er dan wat aan.
6) Eigenzinnig zijn
7) Veel rust
8) Grote sociale verbondenheid en solidariteit
9) Optimistisch zijn
10) Soberheid
Ga iedere avond na of je dit rijtje tips toegepast hebt.
Het gaat je echt helpen om je beter te voelen, meer succes te hebben
en belangrijker om je gelukkig te voelen. Wat maakt het dan uit hoe oud je bent!
Op jouw gezondheid en succes,
Cornelis Peters
3 mei 2013
Ik ben benieuwd naar je mening dus gebruik onderstaande box om jou mening weer te geven.
———————————————————
Bronnen:
http://www.yu.edu/about/ Yeshiva University
http://www.nature.com/nature/journal/vaop/ncurrent/full/nature12143.html
Hypothalamic programming of systemic ageing involving IKK-β, NF-κB and GnRH
Gezond en Vitaal oud worden Henk de Valk
Gezondheid wat is dat eigenlijk? Cornelis Peters.
Sleutel tot langer leven mogelijk gevonden in de hypothalamus
Sleutel tot langer leven mogelijk gevonden in de hypothalamus. Nathalie Pérez.
