Ayurveda Podcast Witharen – Aflevering 8

In deze zomerse aflevering van de Ayurveda Podcast Witharen nemen Ayurvedisch arts Cornelis Peters en voedingscoach Froukje van der Schaar je mee in alle uitdagingen die de zomer met zich meebrengt. Wanneer de dagen langer en warmer worden, loopt de Pitta-energie hoog op — wat kan leiden tot oververhitting, irritatie, huidproblemen en slaapproblemen.

Cornelis en Froukje delen praktische tips om de hitte te temperen, zowel in lichaam als geest. Denk aan verkoelende voeding, kruiden en dranken, slimme dagindeling, en manieren om stress en prikkelbaarheid te verminderen. Ze bespreken ook welke smaken en ingrediënten Pitta in balans brengen, en hoe je jouw leefstijl kunt afstemmen op het zomerseizoen.

Een waardevolle aflevering vol inspiratie voor iedereen die gezond, koel en energiek de zomer door wil komen volgens de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda. Heb je nog vragen? Mail ons dan via de contactpagina.