Ontdek jouw unieke Ayurvedische blauwdruk
In de Ayurveda draait alles om balans. Volgens deze eeuwenoude gezondheidsleer bestaat ieder mens uit een unieke combinatie van drie fundamentele energieën: Vata, Pitta en Kapha.
Deze energieën – we noemen we dosha’s – bepalen niet alleen hoe je lichaam eruitziet en functioneert, maar ook hoe je denkt, voelt en reageert op het leven.
We gebruiken graag de metafoor van de drie primaire kleuren: rood, blauw en geel. Meng je ze in verschillende verhoudingen, dan ontstaan oneindig veel kleuren – net zoals er in de Ayurveda talloze combinaties van dosha’s mogelijk zijn.
Vata – De wind en de ruimte (lucht en ether)
Vata is beweeglijk, creatief en snel. Het zorgt voor ademhaling, beweging in het lichaam, communicatie in het zenuwstelsel en de beweeglijkheid van de geest.
Kenmerken van een Vata-type:
- Lichamelijk: slank postuur, vaak droge huid en koude handen/voeten.
- Mentaal: snel denken, creatief, maar soms verstrooid.
- Emotioneel: enthousiast, maar ook gevoelig voor angst of onrust.
Wanneer uit balans: droge huid, slaapproblemen, constipatie, onrust, overprikkeling.
Pitta – Het vuur en een beetje water
Pitta staat voor transformatie, warmte en scherpte. Het regelt de spijsvertering, lichaamstemperatuur, en de helderheid van onze geest.
Kenmerken van een Pitta-type:
- Lichamelijk: gemiddeld postuur, warme huid, vaak een sterke eetlust.
- Mentaal: scherp, doelgericht, analytisch.
- Emotioneel: gedreven, maar kan snel geïrriteerd raken.
Wanneer uit balans: maagzuur, huidirritaties, overmatig zweten, prikkelbaarheid.
Kapha – De aarde en het water
Kapha staat voor structuur, veerkracht en koestering. Het geeft ons lichaam stevigheid, zorgt voor vochtbalans en ondersteunt ons immuunsysteem.
Kenmerken van een Kapha-type:
- Lichamelijk: steviger postuur, zachte huid, glanzend haar.
- Mentaal: geduldig, liefdevol, betrouwbaar.
- Emotioneel: stabiel, maar kan vasthouden aan gewoontes.
Wanneer uit balans: gewichtstoename, slijmvorming, traagheid, gebrek aan motivatie.
Combinaties – jouw unieke dosha-kleur
Net als bij schilderen ontstaat jouw persoonlijke “kleurtint” door het mengen van de drie primaire kleuren. Stel je voor: Vata is het frisse blauw van lucht en ruimte, Pitta het vurige rood van energie en transformatie, en Kapha het warme geel van stabiliteit en voeding.
Wanneer deze kleuren zich mengen, ontstaan er ontelbare variaties – net zoals ieder mens zijn eigen, unieke dosha-combinatie heeft.
Zo kan iemand een Vata-Pitta-type zijn: beweeglijk én doelgericht – als helder oranje, een mengsel van blauw en rood.
Of een Pitta-Kapha-type: warm en stabiel – als een diepe aardetint.
Veelvoorkomende dosha-combinaties:
Vata-Pitta: creatief, scherpzinnig, maar kan snel opgebrand raken.
Pitta-Kapha: krachtig, volhoudend, maar kan vastlopen bij gebrek aan uitdaging.
Vata-Kapha: vriendelijk, flexibel, maar gevoelig voor traagheid of verstrooidheid.
Tri-dosha: alle drie dosha’s in balans – zeldzaam, als zuiver wit licht dat alle kleuren bevat.
Jouw natuurlijke dosha is je basis, een blauwdruk die je niet kunt veranderen. Maar je kunt wél leren hoe je die basis in harmonie houdt.
En dát is de kracht van Ayurveda: het helpt je om jouw unieke kleur volop te laten stralen.
