Online Ayurvedische Masterclass – Winter als Nieuw Begin
Afvallen via metabolisme, ritme en spijsvertering (Agni)
Deze online Ayurvedische masterclass laat zien waarom de winter geen pauze is in je gezondheid, maar juist het fundament voor herstel en duurzame verandering.
Niet door sneller af te vallen of jezelf te forceren, maar door slimmer samen te werken met je lichaam, afgestemd op het winterseizoen.
In deze masterclass ontdek je hoe spijsvertering (Agni), Ama-afvoer, ritme en wintervoeding samen bijdragen aan een natuurlijker metabolisme. Het doel is dat je je energieker en lichter gaat voelen, zonder dieetdruk of prestatiedrang. Afvallen wordt geen opgave, maar een logisch gevolg van beter afgestemde keuzes.
De masterclass bestaat uit een compacte, verdiepend opgebouwde bundel met:
video en audio-lessen
een werkboek met reflectie en weekopdrachten
een hand-out als naslagwerk
Je volgt de masterclass in je eigen tempo, met ruimte voor inzicht, integratie en toepassing in het dagelijks leven.
De Masterclass begint op 12 januari 2026 om 10:30 en is 24/7 terug te kijken en te beluisteren.
Ontdek Ayurveda: Eenvoudige Startersgids voor Beginners.
Online Cursus: Ayurvedische Voedingsgeneeskunde.
Wil je meer energie uit je voeding halen? Ben je benieuwd hoe je gerechten kunt maken die passen bij jouw lichaamstype en gezondheid? Zoek je een manier om met natuurlijke ingrediënten je welzijn te ondersteunen en tegelijkertijd heerlijke maaltijden op tafel te zetten?
Onze online cursus Ayurvedisch koken biedt je de kans om thuis, stap voor stap, de kunst van Ayurvedisch koken te leren. Deze cursus is ontworpen om je te helpen balans te vinden, zowel in je voeding als in je algehele welzijn, door middel van eenvoudige, voedzame en smaakvolle gerechten. Ontdek hoe je je maaltijden kunt afstemmen op jouw specifieke behoeften en ervaar de kracht van Ayurveda in je dagelijkse voeding.
Wat je kunt verwachten van de cursus Ayurvedisch Koken:
- Gezonde, gebalanceerde maaltijden voor meer energie – Leer hoe je ingrediënten kiest en gerechten bereidt die je energieniveau verhogen en je lichaam voeden.
- Voeding afgestemd op jouw lichaamstype – Ontdek welke voedingsmiddelen het beste passen bij jouw unieke Ayurvedische constitutie en gezondheidsdoelen.
- Praktische recepten en technieken – Met eenvoudige instructies en video’s leer je authentieke Ayurvedische recepten die gemakkelijk zijn toe te passen in je dagelijkse routine.
Ervaringen van cursisten
“Alleen de eerste les was het lesgeld al waard. Ik ben zo blij dat ik eindelijk de cursus gekocht heb!” – Patricia, 52 jaar
“Deze cursus heeft mijn kijk op voeding volledig veranderd. Ik voel me energieker en merk dat mijn spijsvertering verbeterd is. De gerechten zijn heerlijk en verrassend eenvoudig om te maken. Een echte aanrader!” – Marie, 50 jaar
“Als man was ik in het begin wat sceptisch of een voedingscursus op basis van Ayurveda wel bij mij zou passen. Maar ik ben blij dat ik de stap gezet heb. De cursus is praktisch, helder en direct toepasbaar in mijn dagelijks leven. Ik merk dat ik meer energie heb, rustiger slaap en veel bewuster eet. Het voelt niet als een dieet, maar als een manier van leven die echt bij mij past. Een waardevolle investering in mijn gezondheid.” – Johan, 38 jaar
Wat kun je met deze cursus?
Deze online cursus Ayurvedisch koken geeft je alle handvatten om gezonde, voedzame maaltijden te bereiden die jouw welzijn ondersteunen. Door te koken op basis van de Ayurvedische principes, kun je je lichaam en geest in balans brengen en je gezondheid verbeteren. Deze cursus is ideaal voor iedereen die de kracht van natuurlijke voeding wil ontdekken en op zoek is naar eenvoudige, praktische manieren om Ayurveda te integreren in het dagelijks leven.
Meld je aan voor de online cursus en begin vandaag nog met het bereiden van voedzame, Ayurvedische gerechten. Gezond eten begint in je eigen keuken!
