Bekijk de video: Een Reis naar Innerlijke Rust met Petra van der Strom
In deze video duiken we dieper in op de transformerende praktijk van Yoga Nidra, gepresenteerd door de bedreven yogadocent Petra van der Strom, een gewaardeerde kracht bij het Europa Ayurveda Centrum in Witharen.
Yoga Nidra, een sublieme samensmelting van ontspanning en bewustzijn, is meer dan alleen een trend in de wereld van yoga. Het biedt een krachtige toegangspoort tot de diepste lagen van onze geest en lichaam, waar heling en transformatie mogelijk worden.
In deze opwindende video hebben we het voorrecht gehad om te getuigen van de meesterlijke begeleiding van Petra, ter ere van Wereld Parkinsondag 2024, waarbij ze ons meenam op een reis van diepe ontspanning en innerlijke verbinding.
Maar wat maakt Yoga Nidra zo buitengewoon? Het gaat verder dan het eenvoudig ontspannen van spieren; het reikt naar de kern van ons wezen, waar oude overtuigingen worden losgelaten en heling plaatsvindt op een diepgaand niveau. Petra’s zorgvuldige begeleiding leidt deelnemers naar een staat van ontvankelijkheid, waar ze getuige kunnen zijn van het magische samenspel tussen geest en lichaam.
In deze inspirerende sessie delen we niet alleen de essentie van Yoga Nidra, maar belichten we ook enkele opmerkelijke ervaringen van deelnemers, die getuigen van de kracht van deze praktijk om deuren te openen naar persoonlijke groei en heling.
Blijf kijken en lees verder terwijl we duiken in de diepten van Yoga Nidra en de impact ervan op het welzijn van lichaam en geest. En vergeet niet, of je nu een doorgewinterde yogi bent of nieuwsgierig bent naar het verkennen van innerlijke rust, er is altijd een plek voor jou om deel te nemen aan deze verrijkende praktijk bij het Europa Ayurveda Centrum.
Petra:
Vandaag in deze nieuwe yogazaal van het Europa Ayurveda Centrum in Witharen hebben we Yoga Nidra gedaan. Als eerbetoon aan de Wereld Parkinsondag 2024.
Yoga roept vaak het beeld op van strakke kleding en ingewikkelde houdingen en dat dachten sommige deelnemers ook, maar Yoga Nidra is anders.
Yoga betekent verbinden met jezelf, en ‘Nidra’ (uit het oude Sanskriet, de taal van India) betekent ‘slaap’. Het is eigenlijk een liggende meditatieve staat die lijkt op slaap.
Maar je valt niet daadwerkelijk in slaap.
Je ontspant zo diep dat je, je bindweefsel, spieren en zelfs belemmerende overtuigingen loslaat.
De deelnemers lagen op matjes, onder dekentjes, met kussentjes onder hun hoofd – helemaal Zen.
Ze luisterden alleen maar naar mijn stem.
Mensen raakten diep ontspannen.
Na afloop deelden we ervaringen onder het genot van een kopje thee. De sfeer was fantastisch.
Wat Yoga Nidra zo bijzonder maakt, is dat het niet alleen spieren ontspant maar veel dieper gaat het kan zelfs helpen bij trauma’s en angsten.
Mensen met trauma’s, mensen met liftangsten heb ik ook een keer meegemaakt dat Ik herinner me een deelnemer met claustrofobie en liftangst.
Na een sessie durfde ze weer in de lift!
Ze appte me de volgende dag: “Ik ben na 22 jaar weer in een lift gestapt!”
Yoga Nidra opent deuren, omdat je in een ontvankelijke staat komt het heeft een merkbaar effect op je hersengolven.
Ik noem het gewoon magisch – het activeert het zelfhelend vermogen van je lichaam.
Bij het Europa Ayurveda Centrum in Witharen zijn er regelmatig meditatie- en yogasessies in deze zaal.
Het hoeven niet altijd mijn lessen te zijn want er zijn ook mooie andere vormen van yoga waarbij je ook heel rustig tot jezelf mag keren.
Er zijn veel andere vormen van yoga die ook rust brengen.
Dus je kan gewoon naar de website, Komt helemaal goed, je kan gewoon meedoen!
Link op youtube: https://youtu.be/N81iYqITxEM