30 Minutenschema voor een Gezonde Start van de Dag
Sta tussen 06.00 uur – 08.00 uur op: Begin de ochtend met een glas warm water, waarin je een limoen uitknijpt. 2 minuten Lees maar wat er allemaal in zit en wat dit met je doet. https://www.ayu.nl/nieuws/citroensap-een-godendrank-voor-je-lever/ Vervolgens ga je de zonnegroet doen. 15 minuten 12 sets in totaal. Kijk hier even hoe je de […]
30 Minutenschema voor een Gezonde Start van de Dag Read More »
