Ontbijt voor Vata mensen

17-05-2019 Nog geen reacties

Vata Ontbijt: Gekruide bananen

Als je vata-dominant bent, voorkomt zwaar, olieachtig en volumineus voedsel vermoeidheid en hersenmist. Met dat laatste bedoel ik dat je zoveel ideeen en plannen hebt dat je niet goed meer kan focussen. De kruiden in dit gekruide bananenrecept helpen bij de spijsvertering en voorkomen gasvorming.

Waarom banaan?

Banaan is een uitstekende voedingsbron. Banaan werkt als een mild natuurlijk laxeermiddel en de aarde- en waterelementen vormen een mooi tegengewicht voor de lucht en de ruimte van vata. Ze zorgen ook voor een goede eliminatie omdat bananen vettig zijn en bulk toevoegen. Dat is belangrijk omdat vata-typen heel gevoelig zijn voor obstipatie.

Dit recept is snel en gemakkelijk te maken. Meng voor het gemak de kruiden en bewaar deze in een shaker. Deze drie smaken van zoet, zuur en zout zijn geweldig voor de vata dosha. Je kunt banaan ook vervangen door (of voeg toe) zoete aardappel, vijgen of rijpe mango’s.

Wat heb je nodig?

Plaats een reactie

Uw emailadres is veilig en wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd door *

X