- Pas je dagritme aan.
- Drink bij overmatig transpireren citroenwater met een snufje zout.
- Geniet van het warme weer.
Het lijkt een open deur maar niet iedereen doet dit goed. Bij temperaturen zoals vandaag, ver over de 30 graden is het goed om tussen 12:00 en 16:00 rust te nemen. Kan dat niet vanwege werk of school zorg dan dat je in deze periode de dingen doet die niet veel lichamelijke arbeid vragen.
Ik heb met deze eenvoudige drank half India doorgefietst met temperaturen zoals vandaag in Nederland. De citroen geeft de nodige vitamine en mineralen en het snufje zout letterlijk en figuurlijk de nodige zouten. Je blijft er actief en alert bij en je zout en mineralen huishouding blijft op orde. Echt een aanrader en zo ongelofelijk goedkoop.
Je kunt zaken zoals het weer niet veranderen. Maar je kunt jezelf wèl veranderen. Dus als je er niet goed tegen kan hou jezelf dan voor dat het niet te lang duurt. Kun je er wel goed tegen dan is het alleen maar genieten.
Cornelis Peters
Ayurveda geneeskundige
