Ayurvedische Recepten

Tips, recepten en handige weetjes over hoe je ayurvedisch eten klaarmaakt. Begrippen zoals Sattvisch, Rajasisch en Tamasisch eten komt aan de orde zodat je weet voor welke dosha je dit kunt gebruiken.

Ontbijt voor Vata mensen

Vata Ontbijt: Gekruide bananen Als je vata-dominant bent, voorkomt zwaar, olieachtig en volumineus voedsel vermoeidheid en hersenmist. Met dat laatste bedoel ik dat je zoveel

Lees verder »

Ontbijt voor Pitta mensen

Pitta-ontbijt: romige griesmeel Tarwe wordt tegenwoordig als een slecht voedsel beschouwd. Dat is toch een beetje te voorbarig. Want voor de pitta mensen onder ons

Lees verder »

Ontbijt voor Kapha mensen

Voor Kapha mensen zijn pannekoekjes van mungboontjes de perfecte manier om de dag te beginnen. Mungbonen zijn een sterk onderschat superfood. Mungboontjes hebben de eigenschap

Lees verder »

VATA: Rijst-ontbijt Kheer

1 persoon Kheer als ontbijt. Kheer is een bijzonder voedend gerecht. Door de kardemom, die zeer verwarmend werkt, wordt het spijsverteringsvuur aangewakkerd en zijn alle

Lees verder »

Zoete aardappels in kokossaus

Zoete aardappels in kokossaus Voor 4 personen Bereiding: ca. 25 minuten Wat je nodig hebt. 3-5 zoete aardappels (middelgroot) 2 cm verse, groene chili 1

Lees verder »

Schrijf je in voor tips over gezondheid

Leer over Ayurveda

>
Scroll naar top