

Datum: 4, 5, 6, 7 April 2024 |Â 16, 17, 18 en 19 mei 2024 |Â 3, 4, 5 en 6 sept 2024.
Locatie: Europa Ayurveda Centrum Witharen
Kosten: €797 inclusief verblijf, alle Ayurvedische maaltijden, vitaal water en kruidenthee, lessen en werkboek.
Marmamassage is een vorm van massage die zijn oorsprong vindt in de traditionele Indiase geneeskunde, bekend als Ayurveda.
“Marma” verwijst naar vitale punten in het lichaam waar spieren, aders, ligamenten, botten en gewrichten samenkomen.
Deze punten worden beschouwd als energetische knooppunten die een essentiële rol spelen bij de balans van vitale energieën in het lichaam.
Belangrijke kenmerken van marmamassage zijn:
Focus op Marma-punten: In tegenstelling tot andere vormen van massage, richt marmamassage zich specifiek op het stimuleren en balanceren van deze vitale punten. Er zijn ongeveer 107 marma-punten in het lichaam.
Energetische balans: Het doel van marmamassage is niet alleen het fysieke welzijn maar ook het herstellen van de energetische balans in het lichaam. Elk marma-punt wordt geassocieerd met specifieke dosha’s (Vata, Pitta, Kapha) en energiekanalen (nadi’s).
Stimulatie van levenskracht (Prana): Door de marma-punten te stimuleren, wordt de doorstroom van prana (levenskracht of vitale energie) bevorderd. Dit draagt bij aan het herstel van het evenwicht van de dosha’s en ondersteunt de algehele gezondheid.
Ontspanning en stressvermindering: Naast het bevorderen van energetische balans, helpt marmamassage ook bij het verminderen van stress en spanning in de spieren.
Gebruik van oliën en kruiden: Net als bij Abhyanga, een andere Ayurvedische massagevorm, wordt marmamassage vaak uitgevoerd met het gebruik van specifieke oliën en kruiden. Deze oliën kunnen worden aangepast aan het individuele dosha van de persoon.
Dag 1: Kennismaking met Marmamassage en Basisprincipes
10:00 – 10:30 uur: Registratie en Welkomstceremonie
Introductie van de cursus en verwachtingen.
Kennismaking met de deelnemers.
10:30 – 11:30 uur: Inleiding tot Marmamassage
Wat zijn Marmapunten en hun rol in Ayurveda.
Basisprincipes van energetische balans.
11:30 – 11:45 uur: Korte pauze
11:45 – 13:00 uur: Verkenning van Marma-punten
Identificatie van belangrijke marma-punten.
Demonstratie van technieken om de punten te activeren.
13:00 – 14:30 uur: Lunchpauze
14:30 – 16:00 uur: Praktijk van Marma-massage
Hands-on oefeningen in het lokaliseren en masseren van marma-punten.
Individuele begeleiding en feedback.
16:00 – 16:15 uur: Korte pauze
16:15 – 17:30 uur: Integratie van Marmamassage in Ayurveda
Hoe Marmamassage past binnen het bredere Ayurvedische kader.
Toepassingen en voordelen.
17:30 uur: Afsluitende meditatie
Dag 2
Diepere Verkenning van Marmamassage Technieken
10:00 – 10:30 uur: Meditatie en Ademhalingsoefeningen
10:30 – 12:00 uur: Verfijning van Marma-massage Technieken
Diepere lagen van massage begrijpen.
Specifieke technieken voor verschillende delen van het lichaam.
12:00 – 13:30 uur: Lunchpauze
13:30 – 15:00 uur: Praktijk van Geavanceerde Marma-massage
Diepgaande demonstraties en hands-on oefeningen.
Individuele begeleiding.
15:00 – 15:15 uur: Korte pauze
15:15 – 16:45 uur: Integratie van Energie (Prana) in Marma-massage
Het belang van Prana in Marmamassage.
Energiekanalen (nadi’s) in het lichaam.
16:45 – 17:00 uur: Afsluitende meditatie
Dag 3
Toepassing van Marmamassage in Therapeutische Context
10:00 – 10:30 uur: Yoga en Stretching voor Lichaamsbewustzijn
10:30 – 12:00 uur: Therapeutische Toepassingen van Marmamassage
Marmamassage voor specifieke aandoeningen en gezondheidsdoelen.
Bespreking van mogelijke contra-indicaties.
12:00 – 13:30 uur: Lunchpauze
13:30 – 15:00 uur: Casestudy’s en Groepsdiscussie
Analyse van echte situaties en bespreking van mogelijke behandelingsbenaderingen.
De rol van intuïtie in Marmamassage.
15:00 – 15:15 uur: Korte pauze
15:15 – 16:45 uur: Therapeutische Praktijk
Geleide oefeningen met therapeutische toepassingen.
Begeleide groepspraktijk.
16:45 – 17:00 uur: Afsluitende meditatie
Dag 4
Integratie en Certificering
10:00 – 10:30 uur: Reflectie en Integratie
10:30 – 12:00 uur: Bespreking van Individuele Ervaringen
Delen van persoonlijke ervaringen na drie dagen praktijk.
Vragen en antwoorden.
12:00 – 13:30 uur: Lunchpauze
13:30 – 15:00 uur: Certificeringsproces
Evaluatie van deelnemers en praktijkbeoordeling.
Uitreiking van certificaten.
15:00 – 15:15 uur: Korte pauze
15:15 – 16:30 uur: Afsluitende Ceremonie en Toekomstige Stappen
Certificaatuitreiking.
Bespreking van mogelijke vervolgstappen in de praktijk van Marmamassage.
16:30 – 17:00 uur: Afsluitende meditatie en Dankwoord