4-Daagse Marma Cursus april/mei 2024

MarmaMassage

Datum: 4, 5, 6, 7 April 2024 |  16, 17, 18 en 19 mei 2024 |  3, 4, 5 en 6 sept 2024.

Locatie: Europa Ayurveda Centrum Witharen

Kosten: 797 inclusief verblijf, alle Ayurvedische maaltijden, vitaal water en kruidenthee, lessen en werkboek.

Marmamassage is een vorm van massage die zijn oorsprong vindt in de traditionele Indiase geneeskunde, bekend als Ayurveda.

“Marma” verwijst naar vitale punten in het lichaam waar spieren, aders, ligamenten, botten en gewrichten samenkomen.

Deze punten worden beschouwd als energetische knooppunten die een essentiële rol spelen bij de balans van vitale energieën in het lichaam.

Belangrijke kenmerken van marmamassage zijn:

Focus op Marma-punten: In tegenstelling tot andere vormen van massage, richt marmamassage zich specifiek op het stimuleren en balanceren van deze vitale punten. Er zijn ongeveer 107 marma-punten in het lichaam.

Energetische balans: Het doel van marmamassage is niet alleen het fysieke welzijn maar ook het herstellen van de energetische balans in het lichaam. Elk marma-punt wordt geassocieerd met specifieke dosha’s (Vata, Pitta, Kapha) en energiekanalen (nadi’s).

Stimulatie van levenskracht (Prana): Door de marma-punten te stimuleren, wordt de doorstroom van prana (levenskracht of vitale energie) bevorderd. Dit draagt bij aan het herstel van het evenwicht van de dosha’s en ondersteunt de algehele gezondheid.

Ontspanning en stressvermindering: Naast het bevorderen van energetische balans, helpt marmamassage ook bij het verminderen van stress en spanning in de spieren.

Gebruik van oliën en kruiden: Net als bij Abhyanga, een andere Ayurvedische massagevorm, wordt marmamassage vaak uitgevoerd met het gebruik van specifieke oliën en kruiden. Deze oliën kunnen worden aangepast aan het individuele dosha van de persoon.

Dag 1: Kennismaking met Marmamassage en Basisprincipes

10:00 – 10:30 uur: Registratie en Welkomstceremonie

Introductie van de cursus en verwachtingen.
Kennismaking met de deelnemers.
10:30 – 11:30 uur: Inleiding tot Marmamassage

Wat zijn Marmapunten en hun rol in Ayurveda.
Basisprincipes van energetische balans.
11:30 – 11:45 uur: Korte pauze

11:45 – 13:00 uur: Verkenning van Marma-punten

Identificatie van belangrijke marma-punten.
Demonstratie van technieken om de punten te activeren.
13:00 – 14:30 uur: Lunchpauze

14:30 – 16:00 uur: Praktijk van Marma-massage

Hands-on oefeningen in het lokaliseren en masseren van marma-punten.
Individuele begeleiding en feedback.
16:00 – 16:15 uur: Korte pauze

16:15 – 17:30 uur: Integratie van Marmamassage in Ayurveda

Hoe Marmamassage past binnen het bredere Ayurvedische kader.
Toepassingen en voordelen.
17:30 uur: Afsluitende meditatie

Dag 2

Diepere Verkenning van Marmamassage Technieken

10:00 – 10:30 uur: Meditatie en Ademhalingsoefeningen

10:30 – 12:00 uur: Verfijning van Marma-massage Technieken

Diepere lagen van massage begrijpen.
Specifieke technieken voor verschillende delen van het lichaam.
12:00 – 13:30 uur: Lunchpauze

13:30 – 15:00 uur: Praktijk van Geavanceerde Marma-massage

Diepgaande demonstraties en hands-on oefeningen.
Individuele begeleiding.
15:00 – 15:15 uur: Korte pauze

15:15 – 16:45 uur: Integratie van Energie (Prana) in Marma-massage

Het belang van Prana in Marmamassage.
Energiekanalen (nadi’s) in het lichaam.
16:45 – 17:00 uur: Afsluitende meditatie

Dag 3

Toepassing van Marmamassage in Therapeutische Context

10:00 – 10:30 uur: Yoga en Stretching voor Lichaamsbewustzijn

10:30 – 12:00 uur: Therapeutische Toepassingen van Marmamassage

Marmamassage voor specifieke aandoeningen en gezondheidsdoelen.
Bespreking van mogelijke contra-indicaties.
12:00 – 13:30 uur: Lunchpauze

13:30 – 15:00 uur: Casestudy’s en Groepsdiscussie

Analyse van echte situaties en bespreking van mogelijke behandelingsbenaderingen.
De rol van intuïtie in Marmamassage.
15:00 – 15:15 uur: Korte pauze

15:15 – 16:45 uur: Therapeutische Praktijk

Geleide oefeningen met therapeutische toepassingen.
Begeleide groepspraktijk.
16:45 – 17:00 uur: Afsluitende meditatie

Dag 4

Integratie en Certificering

10:00 – 10:30 uur: Reflectie en Integratie

10:30 – 12:00 uur: Bespreking van Individuele Ervaringen

Delen van persoonlijke ervaringen na drie dagen praktijk.
Vragen en antwoorden.
12:00 – 13:30 uur: Lunchpauze

13:30 – 15:00 uur: Certificeringsproces

Evaluatie van deelnemers en praktijkbeoordeling.
Uitreiking van certificaten.
15:00 – 15:15 uur: Korte pauze

15:15 – 16:30 uur: Afsluitende Ceremonie en Toekomstige Stappen

Certificaatuitreiking.
Bespreking van mogelijke vervolgstappen in de praktijk van Marmamassage.
16:30 – 17:00 uur: Afsluitende meditatie en Dankwoord

Deel dit bericht

Facebook
Twitter
LinkedIn

Laat een reactie achter

Over Europa Ayurveda Centrum

Wanneer jij je gezondheid in eigen hand wilt nemen ben je van harte welkom in ons centrum. Wij bieden ABC consulten, Ayurvedische behandelingen en een breed assortiment aan op maat gemaakte kruidenpreparaten en oliën.

Recente berichten

Volg ons op Facebook

Schrijf je in voor tips over gezondheid

error: Content is protected !!
Scroll naar boven
Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief
en ontvang het gratis e-boek in je e-mail.