Wie heeft de sleutel tot een langer leven?

03-05-2013 8 reacties

sleutel tot lang levenIn scientias.nl van gisteren (2 mei 2013) stond een
artikel met als titel: Sleutel tot langer leven mogelijk
gevonden in de hypothalamus. Die sleutel blijkt een
simpele eiwit- en hormoonbehandeling te zijn.
Maar is dit ook zo?

Wat is er nu precies ontdekt
en wat hebben we eraan?

Even een stukje achtergrondinformatie. Het is bekend
dat bij ouderdom de ontstekingsgraad toeneemt.
Ontstekingen zijn misschien nog wel het minst
begrepen en daardoor het meest onderschat.
Ontstekingen veroorzaken vrijwel alle fysieke en
psychische aandoeningen en hangt samen met
veroudering.

Wat is een ontsteking?

Een ontsteking is een afweerreactie van je lichaam
zodat je lichaam zich kan herstellen. Zonder
ontstekingsprocessen is er geen leven mogelijk. Het is
dus noodzakelijk om je te verweren en te herstellen.
Als je een splinter in je vinger krijgt gaan meteen alle
alarmbellen rinkelen en komt het afweersysteem in
actie om het euvel zo snel mogelijk op te lossen.
Dus dat is goed.

Hoe werkt het precies?

Bij een ontsteking komt er een stofje vrij dat cytokine
heet. Dit stofje roept de afweercellen op om zo snel
mogelijk naar de plaats des onheils te gaan. Die
afweercellen huizen in je beenmerg. Na de roep van
cytokine gaan ze onmiddellijk via het bloed en de lymfe
op pad. Eenmaal aangekomen bij de plek des onheils
produceren ze onmiddellijk allerlei stofjes die zorgen
voor ontsteking. Bij dit biochemische proces zijn twee
enzymen belangrijk. Het ene enzym stimuleert de
ontsteking en het andere remt het af.

Wat blijkt nu in de praktijk

In de praktijk blijkt dat onder invloed van onze
levensstijl het enzym dat de ontsteking bevorderd
voortdurend aangesproken wordt. Dit enzym zit in
iedere cel van je lichaam. Wij hebben door de tijd heen
onze levensstijl erg veranderd. We zijn een deel van de
natuur maar onze leefomgeving staat daar soms heel
erg ver vanaf. Het resultaat is dat we onbewust
voortdurend een te hoge ontstekingsactiviteit hebben.

Onze zelfgemaakte omgeving past niet

Onze omgeving is sneller veranderd dan onze genen
zich aangepast hebben. Daardoor ontspoort ons immuunsysteem.
Het is gebleken dat stress een enorme stimulerende
factor is voor ontstekingen. Daarnaast zijn ander factoren
zoals verkeerde voeding, overgewicht, voedselallergie,
darmproblemen, verzuring van het lichaam,
infecties en leeftijd oorzaken van ontstekingen.

Bij ouderdom neemt de ontstekingsactiviteit toe

Bij oudere mensen neemt de ontstekingsactiviteit toe omdat
het immuunsysteem ouder is en daardoor sneller van slag raakt.
Dit is een ernstige zaak omdat alle ziekten zoals vaatziekten,
kanker, de ziekte van Alzheimer, reuma, allergie, diabetes 2,
astmatische bronchitis kunnen ontstaan als gevolg van een
verhoogde ontstekingsactiviteit. Recentelijk is ontdekt dat
ook depressie verbonden is met een te hoge ontstekingsactiviteit.
Het gaat vooraf aan de depressie.

Veroudering ontstaat dus door ontstekingsreacties
in verschillende lichaamsweefsels.

Nu weer even terug naar het artikel.
In het artikel hebben wetenschappers de hypothalamus
als uitgangspunt gekozen om te onderzoeken.

De hypothalamus

De hypothalamus is een boonvormig orgaantje in het midden
van je hersenen dat een belangrijke rol speelt bij groei,
ontwikkeling, voortplanting, temperatuurregeling en de stofwisseling.
Daarom vermoedde Dongsheng Cai, wetenschapper aan de
Yeshiva University in New York, dat dit stukje ook wel eens een
rol zou kunnen spelen bij veroudering, een proces
dat iedere levensvorm meemaakt.

Target gericht onderzoek

De wetenschappers bestudeerde een eiwit NF-kB, dat midden
in de ontsteking zit. Als zij dit eiwit nu eens gingen activeren
wat gebeurde er dan. Tot hun verbazing werden de muizen snel ouder.
Door dit eiwit af te remmen vertraagde de veroudering.
Als bijkomstigheid ontdekte ze ook dat door activering
van dit eiwit NF-kB een hormoon genaamd GN RH verminderde.
Dit hormoon speelt een rol bij de voortplanting.

Wat weten we nu?

De wetenschappers zijn er dus achter gekomen dat het eiwit NF-kB
in de kern van de ontstekingshaard en het hormoon GN-RH
van de hypothalamus van invloed is op het verouderingsproces.
Wat gaat er nu verder gebeuren? Waarschijnlijk wordt dit onderzoek
nog een aantal keren herhaald en zullen er medicijnen ontwikkeld
worden die het eiwit NF-kB afremmen en het hormoon GN-RH stimuleren.

Zijn we er dan?

Nee, natuurlijk niet. Met onze zoektocht naar de heilige graal,
want laten we eerlijk zijn, dat is het wel een beetje. Het middel om
veroudering tegen te gaan is toch een droom van de farmaceutische industrie?
Maar zo werkt het niet volgens mij.

Ik zie het anders

Wij zijn ingebed in de natuur, we leven er niet naar en daar
zit hem de kneep. We moeten wegen zoeken om zo goed mogelijk
in een veranderende omgeving mee te bewegen – daarbij goed luisteren
naar ons lichaam en naar onze passies en daar al balancerend
onze weg in te vinden. Niet in een pil waarmee we de veroudering
tegen gaan maar in een manier van leven waarbij we zinvol bezig zijn.
Ouder worden is geen ziekte maar ziek ouder worden kunnen we voorkomen.

Vier het leven

Met goede voeding, met regelmatige beweging,
met liefde voor jezelf en voor elkaar,
met werk doen waar je blij van wordt,
en het leven te vieren in plaats van het te ondergaan.
Dan verlaag je automatisch je ontstekingsactiviteit
en dat is de trigger voor heel erg veel leed.

Vanuit de ayurveda geef ik je tien tips om je agni – het vuur -
oftewel je pitta te verlagen.

1)Ga voor biologische gekweekte voeding
2) Veel groente en fruit (2 x zoveel als ons voedingscentrum voorschrijft)
3) Weinig vlees en vis
4) Veel beweging
5) Geen stress – als je het niet op kunt lossen waarom zou je er dan over in zitten.
Kun je het oplossen waarom zou je dan wachten. Doe er dan wat aan.
6) Eigenzinnig zijn
7) Veel rust
8) Grote sociale verbondenheid en solidariteit
9) Optimistisch zijn
10) Soberheid

Ga iedere avond na of je dit rijtje tips toegepast hebt.
Het gaat je echt helpen om je beter te voelen, meer succes te hebben
en belangrijker om je gelukkig te voelen. Wat maakt het dan uit hoe oud je bent!

Op jouw gezondheid en succes,

Cornelis Peters
3 mei 2013

Ik ben benieuwd naar je mening dus gebruik onderstaande box om jou mening weer te geven.

———————————————————
Bronnen:

http://www.yu.edu/about/ Yeshiva University

http://www.nature.com/nature/journal/vaop/ncurrent/full/nature12143.html

Hypothalamic programming of systemic ageing involving IKK-β, NF-κB and GnRH
Gezond en Vitaal oud worden Henk de Valk

http://www.ayu.nl/nieuws/gezondheid-wat-is-dat-eigenlijk/

Gezondheid wat is dat eigenlijk? Cornelis Peters.

http://www.scientias.nl/sleutel-tot-langer-leven-mogelijk-gevonden-in-de-hypothalamus/85574

Sleutel tot langer leven mogelijk gevonden in de hypothalamus. Nathalie Pérez.

8 reacties

  1. Hendrina Schoordijk 4 mei 2013 | 8:11

    Beste Cor, wat fijn om vroeg in de morgen dit stukje van jouw hand te lezen. Ik ben het helemaal met je eens dat we ver van de natuur afgeraakt zijn (zomertijd/wintertijd!). En dat onze voeding vanuit de voedselindustrie niet bijdraagt aan onze gezondheid maar ons eerder ziek maakt wil ik ook benadrukken. En uiteraard dat Big Farma er alles aan doet de mensen in zijn grip te krijgen met farmaceutische middelen met bijwerkingen. Griepprik etc. en nu de te verwachten anti-ouderdomspil!!!!! Dat wordt voor hen een kaskraker. Ik ga door met rustig en gezond leven. Warme groetjes aan jou en Mohana

    Reply

    • Cornelis Peters 4 mei 2013 | 11:27

      Dag Hendrina,
      Dankjewel voor je fijne reactie. Je hebt volkomen gelijk dat voeding uit de voedselindustrie en ouderdomspillen het niet zijn. Wij gaan inderdaad gewoon door met gezond leven en vriendschappen koesteren. Want daar voelen we ons in de kern veel beter door.
      Hartelijke groet ook van Mohana,
      Cornelis

      Reply

  2. Romy van der Pool 4 mei 2013 | 16:38

    Namasté Mohana en Cornelis,

    Fijn dat jullie zo enthousiast anderen op de hoogte houden van ontwikkelingen en heilzame adviezen blijven geven.

    Veel dank! Om Shantih, Shantih, Shantih

    Romy van der Pool.nl

    Reply

    • Cornelis Peters 4 mei 2013 | 17:41

      Dag Romy,
      Inderdaad vinden wij het belangrijk om naast de vele onderzoeken die er gedaan worden een genuanceerde mening te geven vanuit de ayurveda. Fijn dat je dit ook waardeert en een berichtje achterlaat.
      Hartelijke groet van
      Cornelis en Mohana

      Reply

  3. Paul 7 mei 2013 | 10:18

    Helemaal mee eens, ik was zondagmorgen om half zeven aan het strand en heb daar 2 uur gelopen, zonder een mens tegen te komen helemaal één met de natuur om je heen en het geruis van de zee . Het aller beste medicijn dat er is.
    Wat een weelde was dat.
    Paul

    Reply

    • Cornelis Peters 7 mei 2013 | 12:12

      Beste Paul,
      Ik ben het helemaal met je eens Paul. Als je zo in je eentje de natuur beleefd en je waardeert het zoals het is dan is dat inderdaad het beste medicijn. Toen ik voor het eerst bij een kusttempel in India door een gat in de muur de zee hoorde wist ik niet wat me overkwam. Over de golven heen, door dat gat in die 2 meter dikke muur hoorde ik het geluid van een machtig mooi koor dat OHM zong. Het was het geluid van de zee dat via dat kanaal de tempel ingeblazen werd en mij voor het eerst deed beseffen dat de eerste klank van het Sanskriet OHM is en dat dit eigenlijk het geluid van de zee is.
      De zee, de ruimte en dan zoals je zegt in de vroege ochtend alleen met jezelf bent dan is dat inderdaad het allerbeste medicijn.
      Groet van Cornelis

      Reply

  4. K.Homan 24 januari 2015 | 9:53

    Om je ontstekingwaarde te meten vraag test hs CRP waarde aan.
    Aldus dr Valk (arts )
    Er zijn 4 miljoen nederlanders met een chronische ziekte
    Deze mensen hebben een grote kans dat hun hs CRP waarde te hoog is maar dat ze het niet weten
    Jammer ,beetje dom toch ?

    Reply

    • Cornelis Peters 25 januari 2015 | 18:11

      Beste K. Homan,
      Hartelijk dank voor uw bijdrage. De test waar u naar verwijst meet de hoeveelheid C-reactief proteïne (CRP) in bloed. CRP is een eiwit dat gemaakt wordt in de lever. De lever brengt dit eiwit in de bloedstroom. Na het ontstaan van een ontsteking neemt de hoeveelheid CRP in het bloed binnen 6-8 uur uren flink toe. Het niveau van CRP kan dan plotseling wel duizend maal hoger zijn als normaal. Ook de BSE (bezinking) kan gemeten worden om ontstekingen aan te tonen.
      De CRP-test is echter net als de BSE niet specifiek genoeg om een oorzaak van een ontsteking aan te tonen. Integendeel, CRP is een algemene signaalstof voor ontstekingen die de arts waarschuwt als aanvullend onderzoek naar oorzaak en behandeling nodig is.
      Het is dus beter om te zorgen dat we dingen voor zijn zodat we de molen van het ziekenhuis met tal van testen niet hoeven af te leggen.

      Reply

Plaats een reactie

Uw emailadres is veilig en wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd door *