Pancha karma

Pancha karma is een reinigingskuur die bestaat uit vijf reinigingsactiviteiten. Het doel van deze kuur is het volledig schoonmaken van alle lichaam – en energie kanalen, waardoor de stofwisseling beter gaat functioneren. Door interne reiniging wordt veelal de oorzaak van een ziekte verwijderd en de drie bio-energieën vata, pitta en kapha gebalanceerd. De reinigingskuur normaliseert de fysieke constitutie en kalmeert de drie bio-energieën vata, pitta en kapha. Het wordt toegepast tezamen met voedingsadviezen en adviezen voor een gezonde levensstijl.

Koninklijke behandelmethode

Pancha karma is een zeer oude reinigingsmethode die uitvoerig beschreven is in de klassieke Ayurvedaboeken door auteurs als Charaka, Susruta, Vagbhata en vele anderen. In een van de klassieke boeken van Zuid-India, de Chilapatikaram, schrijft de auteur dat pancha karma een koninklijke behandelmethode is. Koningen, maharadja’s en priesters ondergingen jaarlijks een pancha karma kuur voor hun spirituele groei en uitgebalanceerde gezondheid.

Tot enkele decennia terug werd pancha karma uitsluitend in Zuid-India ononderbroken gepraktiseerd en was bijna vergeten door de rest van India. Echter het enorme succes van deze traditionele behandelmethode trok de aandacht van de medische wereld. Met recht is pancha karma weer geïntroduceerd in de Ayurvedascholen in de rest van India.

Recentelijk, door de enorme belangstelling van de westerse landen in Ayurveda, is pancha karma nu ook te volgen in vele landen buiten India. Hier in Nederland in het Europa Ayurveda Centrum in Witharen kan de pancha karma kuur gevolgd worden.

Echte aanrader bij vermoeidheid

Deze kuur is aan te raden voor iedereen die al langere tijd kampt met allerlei klachten zoals vermoeidheid zonder aanwijsbare reden, niet lekker in je vel zitten, bij stress, huidklachten, hoofdpijnen en voor mensen die vaak onder grote druk moeten werken, vermoeid zijn en dan doorgaans niet genoeg tijd kunnen nemen om weer tot rust te komen. In relatief korte tijd kunnen zij hun lichaam weer in goede conditie brengen wat henzelf, hun omgeving en hun werk uiteraard ten goede komt.

De behandeling

De pancha karma behandeling bestaat uit een voorbehandeling en de kuur zelf.

De behandeling vooraf

Pancha karma wordt vooraf gegaan door purva karma wat ook letterlijk ‘behandeling vooraf’ betekent.

Het doel van de voorbehandeling is om te zorgen dat afvalstoffen in het lichaam die ingebed zitten in weefsels, aders en slagaders getransporteerd worden naar plaatsen waar ze via de natuurlijke lichaamsopeningen naar buiten gebracht worden.

Deze voorbehandeling gaat in drie fasen:

  1. Door het opwekken van transpiratie;
  2. Door stimulatie van de weefsels door middel van oliemassages;
  3. Door stimulatie van de spijsvertering.

De hoofdbehandeling

Deze behandeling bestaat uit vijf of zes verschillende vormen van reiniging die de geaccumuleerde gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam elimineren.

  • Overgeven (dit wordt uitsluitend gedaan bij patiënten met een te hoge kapha-dosha);
  • Behandeling van het slijmvlies in de neus en oren;
  • Laxerende middelen;
  • Verwijderen van overtollig onrein bloed. (Dit wordt uitsluitend gedaan bij patiënten met problemen van het bloedvatenstelsel);
  • Reinigende en voedende klisma’s.

De kruiden en de massagetechnieken variëren van dag tot dag. De kuur begint mild en intensiveert waarna het weer langzaam afgebouwd wordt.

Na het bepalen van de constitutie worden aan de hand van het resultaat de kruiden geselecteerd die in de behandeling gebruikt worden om de verstoorde bio-energieën te kalmeren en in evenwicht te brengen.

Per behandelingsdag worden andere kruiden gebruikt. Afhankelijk van de dosha en de conditie van de patiënt worden kruiden gebruikt die de onderdrukte bio-energieën de kans geven zich weer te herstellen.

Voedseladviezen tijdens de pancha karma-kuur

Tijdens de kuur is het aan te raden om licht verteerbaar voedsel te gebruiken. Vermijd te hete, te zoete of te zoute smaken. Uitsluitend warme dranken zoals kruidenthee of bouillons drinken. Het is absoluut niet de bedoeling om te vasten of te weinig te eten. Vasten kan de behandeling averechts beïnvloeden.

Bijwerkingen

Er zijn hoegenaamd geen bijwerkingen bij deze behandeling. Over het algemeen komt het voor dat de patiënt zich na de eerste behandeling heel erg moe voelt. Dit is normaal omdat, ondanks de geringe sterkte van de kruiden, de behandeling zelf vrij intensief is en ook omdat alles nieuw is voor de patiënt. De ervaring leert dat de overige behandelingen minder vermoeiend zijn. Het is dan ook aan te raden om op de eerste behandelingsdag geen andere afspraken te plannen en deze dag uitsluitend te gebruiken als rustdag. Wanneer u van ver komt is het prettig als u iemand bij u heeft voor de reis terug.

Kledingvoorschriften tijdens de behandeling

Het is aan te raden om oude kleding te dragen omdat de oliën en de kruiden kunnen afgeven. Dit geldt ook voor het linnengoed thuis op uw bed. Neem in de winter een muts mee zodat u uw hoofd kunt bedekken, alsmede een badjas, een paar plastic teenslippers die u kunt dragen tijdens de behandeling en twee oude handdoeken om u mee af te drogen.

De vervolgbehandeling

Na de pancha karma kan, afhankelijk van de conditie van de patiënt en zijn/haar reactie op de behandeling, de behandeling voortgezet worden in de vorm van dieetadviezen, eventueel aangevuld met kruidensupplementen, rasayanabehandelingen, gezondheidsbevorderende en -kalmerende therapieën, ondersteunende oefeningen en meditatietechnieken.

Tarieven

De standaard vijfdaagse Pancha Karma kuur komt op €1597,00 en de standaard tiendaagse kuur komt op €3197,- Alle bedragen zijn inclusief 21% BTW en inclusief kruidenpreparaten dat u na de kuur meekrijgt. Wanneer u in het gasthuis van het centrum verblijft komen er verblijfskosten bij. Voor vijf dagen inclusies alle maaltijden en dranken komt dit op 250 euro. (50 euro per dag). De totale kuur komt dan op € 1847,00.

Het totale bedrag van de kuur dient van te voren betaald te worden op IBAN: NL41 INGB 0006 2186 31 ten name van Europa Ayurveda College, Witharen onder vermelding van uw naam. U krijgt dan een schriftelijke bevestiging van uw reservering. Na de kuur krijgt u een factuur mee die u naar uw zorgverzekeraar kunt sturen.

Momenteel vergoeden meer dan 70 zorgverzekeraars onze behandelingen. U kunt dit controleren op deze site en bij uw zorgverzekeraar zelf. Zorg dat u dit goed navraagt zodat er naderhand geen verrassingen zijn. Wij kunnen u adviseren en begeleiden met uw vragen bij uw zorgverzekeraar

De vervolgbehandeling

Na de pancha karma kunnen afhankelijk van de conditie van de cliënt en zijn/haar reactie op de behandeling, de behandelingen voortgezet worden in de vorm van: dieet adviezen, eventueel aangevuld met kruiden supplementen, rasayana behandelingen, gezondheidsbevorderende – en kalmerende therapieën, ondersteunende oefeningen en meditatietechnieken.

Verblijf

U verblijft in het gasthuis aangewezen door het Ayurveda centrum. U beschikt hier over een eigen kamer. U deelt de keuken en zitkamer met de overige gasten. Uit oogpunt van hygiëne neemt u zelf een hoeslaken, eenpersoonsdekbedovertrek, sloop en handdoeken mee.

Eten

Heerlijke sattvische maaltijden en alle dranken zitten bij het verblijf tijdens de Pancha Karma kuur inbegrepen. Er is een ruime keuken aanwezig met alle standaardvoorzieningen zoals keramische plaat om op te koken, koelkast, waterkokers, afwasmachine, etc.

Annuleringskosten voor de kuur

Tot twee weken voor aanvang €50,-. Van twee weken tot een week voor aanvang 50 % van het kuurbedrag. Binnen een week voor aanvang 100 % van het kuurbedrag.

Reacties van onze cliënten na de kuur

1. Het is al weer een maand geleden dat ik de pancha karma kuur gedaan heb. Het heeft me goed gedaan op verschillende niveaus. Lichamelijk fit en uitgerust, geestelijk helder en alert, meer contact met mijn ziel en bewust van de kosmische ziel. Het maakte me emotioneel kwetsbaar en dat gaf even wat aanpassingsproblemen toen ik weer opging in de hectiek van het dagelijks bestaan. Maar ook dat heeft zijn weg gevonden. Ik heb warme herinneringen aan jullie en áan het centrum. De combinatie van kennis, toewijding en hartelijkheid maakte de week heel bijzonder en ik hoop in het voorjaar nog eens terug te mogen komen. (K.R.)

2. Dit najaar heb ik voor de tweede keer een Pancha karma kuur ondergaan en mijn ervaringen verschilden duidelijk met de eerste keer. Niet alleen werkte de reiniging beter en grondiger, ook de massages hadden een veel diepgaander effect, vooral de marmamassages op de tweede dag. Cornelis is niet alleen een kundig maar ook een bezield masseur, waardoor diepliggende blokkades opengaan en vragen om gezien, erkend en geheeld te worden. Wat dan ook kan, want er zijn vervolgbehandelingen op de pancha karma, zo heb ik begrepen. Na afloop voelde ik duidelijk dat ik op een hoger plan was gekomen, alle reden om hiermee door te gaan. (P.V.)

3. Alles is anders. Zodra je binnenkomt, ervaar je al dat het anders is. Weelderige plantengroei, beelden, kleine paadjes, weinig structuur, Leven en laten leven lijkt het credo. Back to basic/nature: de kamer waar je slaapt, de douche, geen vijfsterren maar volledig afgestemd op waar je mee bezig bent. Geen afleiding door televisie of internet. Ruimte voor (ont)moeten. De eerste dag was wennen. “Ben ik de enige” en “ik verveel me.” Dan zie je lotgenoten. Mensen die je in het dagelijks leven misschien voorbij zou lopen. Hier ontmoet je elkaar. Totaal verschillende levens, maar pancha bindt. Het blijkt heerlijk om zo veel tijd met elkaar door te brengen en nergens heen te hoeven. Wanneer neem je nu eens echt deze tijd om met elkaar op een klapstoel te luisteren. In deze 5 dagen heb ik geleerd om alles los te laten en te genieten in het hier en nu met wat er is. De kuur is intensief en ontspannend! Ik ben blij dat ik niets wist en toch goed koos! (C.K.)

Ervaringen

Lees ook andere ervaringen van onze clienten na het ondergaan van deze intensieve reinigingskuur.

Downloads